作者Iloveit (大韩民国)
看板Chi-Gong
标题[问题] 要学怎样的气功?!
时间Thu Aug 26 10:41:19 2010
个人四五年前 几乎整个脊椎受过很严重伤害
周边肌肉的疼痛 也是痛到现在偶而还是会有影响
要练什麽类型气功 才会对这个人体支架的脊椎周围肌肉群比较好??
另外想问一下 练气功有没有像瑜珈一样
要在人健康状态比较好时练 否则会承受不住??!!
那身体虚弱很久有病痛的 适不适合练气功??!!
还是要先运动把体能搞好後才能练??!!
不好意思 之前没接触过气功 一些疑问 烦请解答...
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2F：→ qwertyG:可以试试看先用坐姿的 四动的部份慢慢做 08/26 10:49