最近在看一本书 主要是在讲显意识、浅意识及催眠等对身体的作用，其中提到了，正面思考的作用 在这边提出来跟大家分享 正向思考，什麽叫做正向思考，讲的简单点的说法，就是不要去否定自己及否定别人 当然，阿Q式的正向思考只会带给自己过大的负担。 在我之前的文章中 所提到的 没问题先生Yes Man 就是过於正面思考的影片 电影里或许里可以这样演，但在现实而言，这就过於的超过正面思考所赋予的界线了。 在书中提到，显意识与浅意识是会互动的，当你显意识去做出否定的想法时 连带的就会影响到浅意识，而自身是不自觉的，就会无法跳脱出那个牢笼，被自我的思考 所制约。 当你想到，不能做这个，不能怎样的时候，做这个会怎样的同时，你同时也对自己的浅意 识下了暗示。 同样的，你对别人说出否定的话语时，同时也会影响到别人的浅意识的作用 由此就可以看出话语或文字带给人的影响有多大，同时这也是了解自己要为自己的言语负 责的理由之一，每个人都应该为自己的言论负责。 书中同时也提到幼童由於自我意识尚未完全建立，最容易受到浅意识的影响 也就是对小孩的教育而言，正面性的言语胜过否定的教育方式 其中也有提到如何的避免别人的否定话语影响到自己的方法，我觉得蛮好的，在这边与大 家分享。 书中提到的方式是当听到或看到别人的否定言论时，直接将这个否定的想法从画面中删除 利用删除的想法去下指令使浅意识避免受到影响。 以上提到的只是他所建议的，能以自己所能顺利去下指令的方式对自己的效果最大 比如说我使用的是类似於这个的，我所用的是"关灯拔插头"，端看自己能对自己下指令的 方式去运作。 书中同时也提到Beta Alpha Theta Delta波等对於意识运作的作用，如何应用及切换 这些对於在练功时及生活中都会是一个很好的帮助。 我很推荐大家去找这本书来看，在7-11有少量铺货，但是被书套包起来了，所以只能看到 书的大纲。 无法看到内容，书店或许有没有包胶套的，书名叫:操控潜意识 训练更厉害 的自己。 博客来或许也能找到一些简介。 最後做个结语 在各个板上看到越来越多类似的现象，以否定别人的方式或负面故事的表现来做为讨论的 方式， 我不认为这样对自己或对别人有任何的帮助，每个人的体悟或许不尽相同，但是不代表你 一定是对的， 我一定是错的，这种不是零就是一的理论，以否定别人方式来肯定自己，未必是很好的 一种做法。 甚至，可能在否定的过程中反而造成自己的影响，不可不慎啊。 身体与心灵一直都是密不可分的两个部份，两者间我们所能探究的一直都还是少之又少 而我们无时不刻不受到浅意识的影响，但是现在 催眠及暗示变成了一种负面文字 及负面形象，却不知道其实我们自己随时都在受到暗示及自我催眠而不自知。 毕竟心识的运作本身，暗示与催眠本来就是自己在生活中经常使用的。 在探究自我的过程中，我认为保持开放的心去面对各种事物，这是很重要的，能以正面的 态度去面对，就可以为自己及为别人带来更多正面的助益，供大家参考 :) --

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