昨天写到後头有点忙急，今天再补充一些对修炼的看法。 因为不少人丢水球还有写信问我黄老师那边怎麽去 我把资讯补充於最後，有兴趣的可以到老师的民宿走走... ............................................................ 看到板上这一阵子自发功的讨论有增加的趋势，我之前也自学过自发功， 而现在有跟老师学习气功，因此，我也来分享一下我的自发功经验。 我因为长期的腰伤在西医跟整脊这类民俗疗法中得不到改善，才不到30的 年纪就常因疼痛一夜难眠，09年4月左右因为又感冒咳嗽，大约有半个月 左右几乎无法安躺入眠，长期病痛累积，让情绪几乎接近崩溃... 因此大约在4月下旬，因表姐的介绍而认识自发功，买了书练，当天在家 中一练就马上有动作出来，也符合林孝宗书里头的练功进程，隔天继续 在家里练...动作越来来多，同时也让我第一次感觉到气的存在。当下觉 得这真的是非常神奇，因为这几乎是一个我从来没接触过的领域，气真 的是一种看不见但是依旧存在的东西。 我越练越有兴趣，也拉着先生一起练，看书上说脊椎有问题的会有旋转等 大动作，因此，先生就陪着我下午3、4点到河滨公园的草地上去练。 第一天去练就剧烈的跑步，後退，转圈，倒下来踢脚等等，真的是非常耗 费体力，连运动健将的我都快吃不消，特别是转圈，我几乎是每转必吐， 但是第一天顺利的结束，但是似乎收功无法完全手还会不自主的抖动、甩 动。但是练功真的让腰痛改善很多，晚上也睡得着了。但是练完功似乎食慾 都不好。 第二天跟第一天大同小异，旋转还是一个很大的罩门一转就吐，吐到胆汁 都跑出来了，只好收功，没想到最後结束还跳了一段踢躂舞，唱了一段奇怪 的歌，同时加上拍打脸、拍打头等动作。收功完还是觉得闷闷不舒服，食慾 不好但是腰痛有改善。 第三次去河滨练习，先生还带了摄影机帮我拍下来练功的过程...同样卡在 转圈... 第四次练习，到河滨的时间比较晚，我表姐也一起去练，我还是一直转圈， 而且转得很痛苦，到最後收也收不下来，整个人觉得快要炸开，但是无限虚 脱，我先生搀扶着我到内湖的碧湖畔希望找一些落雨松来抱，照书上说的吸 一点树气，然而一点帮助也没有，整个头像要炸开。我一直哭一直哭，先生 与表姐也完全无所适从，那种茫然的无助感，让我不管旁人的眼光抱着先生 在湖边嚎啕大哭。 从开始练功我几乎晚上都无法进食，才约莫一周的时间就少了快两公斤，可 能练功时一直吐，出比进多太多。缺少食物的能量，整个人快要撑不住。 自从第四次痛苦的练功之後，开始感觉到人变得有点奇怪，喜欢暗处，出去 晒到太阳就想吐、头昏眼花，只想赶快躲起来。晒完太阳居然就躲到暗处昏 睡了3个小时。还有一个严重的现象就是双脚一直想转圈，但是一想到一转必 吐就拼命压抑不要转。但是已经感觉到事态有点严重，因为我已经无法解决 发生在我身上的事情。人越来越轻飘飘，那种轻法是三魂几魄少了一些的那 种感觉。基本上我不迷信鬼神，但是我也不能知道发生在我身上的事怎麽回 事，而且完全不知道要怎麽处理。 辗转到台北永康那边的气功教室去，那也是类似学习自发功的教室，但是有 高功的老师在带，去了两次，老师有帮我化解了一些，但是我还是无法停止 不转，两次都是又哭又吐。我求老师可不可以让我不要再转了，不要再有这 种天旋地转的感觉。我感觉老师尽力了，但是情况没有改善很多。 情况一久了，两周左右折腾下来，我好脾气的先生也开始不耐烦起来，他甚 至跟我说你个性变了，感觉身体里头装的人不是我...我求他帮我想个办法 我也不想这样... 在买自发功的书时我同时买了一本气功书，叫做《气的原理》，这本书引经 据典，讲气是什麽，修炼气的过程。但是是一本理论书，不讲实务操作。这 种书很合我们这种书呆子的胃口，里头有写到台中山中有高人，如何远距帮 病患治病。一阵网路上搜寻，找到作者湛若水的气功留言板，上面写山中高人 如何去的方式。於是我抱持着死马当活马医的心态，哀求我先生陪我从台北 下去。果然真的很深山，不断问路才找到那个地方。所幸高人也经营一个民 宿，我们当晚就住在山上。 民宿的主人，也就是气功老师，他问了我的问题之後把我叫到禅房，我说我 转到快要把五脏六腑给吐出来了，可不可以帮我不要再转，不要再有晕眩感。 老师教我闭眼站桩，我一直说我好怕，因为一定会开始转。老师说没关系我 帮你看，果不其然一闭眼一放空马上转起来。 一看到我开始乱跑乱动，老师便走近身来，在我头顶点一下我就定在原地， 只剩前後左右摇摆，然後在我胸前背後再各点一下，我就只剩左右摇摆接着 左右腰侧各点一下，我就定住不动了...而且感觉非常舒服...整个负担都变 轻了，站着站着老师按了我肚脐下面一下，不久後那边就开始咕噜咕噜，但 是不像是肚子肠胃的咕噜声，而是回声很深的咕噜声...老师按完就走了。渐渐 我越来越舒服，整个人就瘫到地上，像是婴儿一样卷曲着睡着。等到老师回来 把我叫醒，老师要我先生看我的嘴唇，是不是变得跟婴儿一样红润起来...我先 生讶异的说很久没看到我那麽好气色了。 後来才知道黄文志老师与作者湛若水都是梅花门的弟子，後来我也跟着黄老师 继续修炼气功，一开始两周跑一次，老师还用skype教学，但目前也搬到台中 就近跟老师学气功。 这段经历我个人觉得，自发动功真的是有很强大的治癒能力，然而最大的问题 会是在练功的过程中出现偏差，自己无法解决。问题可大可小，有可能跟我一样 最後顺利解决，当初我们夫妻开始练自发功时，朋友听到一直跟我说万万不可练 因为他说，他们家曾经收留过一个练自发功练到整个疯癫的人。後来那个人有一 天又不知去向... 我们梅花门的功法，有动功也有静功，动功也是神似自发功，但是差异是自发功 是完全的放空，但是我们的功法却是有意识的调动气，从身体的各大穴位引气进 来。也会跳动甩动等等，就算是在最激烈的时候马上收工，也可以停得下来。 跟着老师修炼气功的好处是，感觉是一步一步奠基的，而且收放自如，不会有收 不了功的问题。再练习的过程中老师的角色有点像厨师，关察每个徒弟修练的火 侯，再给予练习的指示。练功时遇到状况也有人可以从旁协助。 正统的气功是有道统的，道统这讲起来很封建，然而以现在的眼光来说，就是临 床试验的经验累积。就是说你修炼的功法已经有人试验过，而且写在典籍上，後 面还有人接着验证过，再写他自己的心得。这就是我们看到这麽多关於修炼的典 籍的来源。怎麽样也不可能凭空捏造，然後还可以经过时间的考验流传千古。 跟湛若水师伯聊天时，他也说如果自发功如此好，依老祖宗的智慧，关於自发功的 书籍应该已经汗牛充栋了，怎麽轮得到林孝宗教授来写呢？就因为老祖宗知道气功 修炼的进程「炼气化精」这阶段的初阶功法靠自己自学是容易偏差的，在以前交通 不便的年代，一偏差怎麽找得到救兵？因此这些修炼有成的先人，自然了解这严重 性，因此，初阶功法的书籍自然就没有。但是各家先人都留下让人强身的气功操， 例如：太极拳、八极拳等等。然而，炼气的最高层级「练炁化神，练神还虚」的阶段 就有一堆典籍可供参考了。 道家的修炼讲求：财法侣地。有财，你可以不为生活所苦，专心修道；有法，则是 有明师，有传承的修练功法；有侣，有同门师兄弟一同修炼，可以在修炼的过程中 相互照应；有地，有块山灵水秀的福地来修炼，才能日起有功。我们现代人要满足 其中一项都有困难。但是道家修炼的好处就是「未得道，也能强身」。 我也蛮愉快在年轻时就能接触到气功，同时家人也支持修炼。气功的修炼不只是 肉身的修炼，对於灵性的提昇也相当有帮助。虽然目前我只是入门，但是这条修 道的路应该是不会放弃了。 行文至此，也祝福板上的同好，性命双修、福慧双全。 看完本文请继续看此篇： http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Chi-Gong/M.1346165655.A.80C.html --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.67.98 ※ 编辑: solex 来自: 122.118.67.98 (03/09 12:25) ※ 编辑: solex 来自: 122.118.67.98 (03/09 14:48) ※ 编辑: solex 来自: 1.165.164.133 (08/28 22:56)