作者yule1224 (在最深的夜里工作)
看板Chi-Gong
标题[经验] 自发功
时间Tue Jan 19 17:47:09 2010
※ [本文转录自 soul 看板]
作者: yule1224 (在最深的夜里工作) 看板: soul
标题: [经验] 自发功
时间: Tue Jan 19 17:24:25 2010
最近买了林孝宗的自发功回家练
之前练了两天，身体并不如书中所说，会自发的运动
然而今天，却开始自己动，感觉满新奇的，好像是一个旁观着在看自己运动
有点参与其中，却又不完全参与
之前几天我太专注感受气感，虽然可以感受手掌以及丹田等部位发热的感觉，
但身体没甚麽动，或许是这样，反而让心无法放松
今天，我就单纯的放松
一闭上眼，很快的身体开始前後摇摆
接着是左右转腰，动作越来越大，手也跟着开始甩
转了一会，就渐渐停止
接着又开始只往右手边转
奇怪怎麽特地转右边，该不会我右边的气比较不顺吧
一会儿就渐渐停止
些着又开始前後摇摆
很规律的摆
摆着摆着
很自然的就开始倒退走
像这样的倒退走
其实还是会有些小小的担心
所以就把眼睛打开
眼睛打开後，气功态似乎还在，不停得持续往後走
很有趣的是
身体似乎知道後面的路况
会自动避开树，路灯，或是较陡的斜坡
当我倒退走快到很陡的斜坡时
身体就自己开始转向
然後我就会看到刚刚差点要走到的斜坡
走了一会儿
身体就开始绕着圆心走
或着就像喝醉一样，走的斜斜歪歪
不然就是像快乐的少女，在草地上愉快的旋转着
有时转得很头晕
身体就会渐渐停下来，再次倒退走
有一个老人看到我在倒退走，大概也觉得这是好运动，所以也在远远的地方，倒退走
不过他应该不知道我的倒退走是自然而然的发生
有好几次都跟树擦肩而过，或是绕着树走一圈
每次跟树擦肩而过时，我都会稍微惊一下
不过，我的些微惊吓似乎并没有影响到我的气功态
因为书中说
发功後最好让身体自然停止，身体会依需要做出收工的动作
不过今天我并没有自动做收工
反而是倒退走到树那边，脊椎就靠在树干休息
然後就从站姿变成坐姿靠着树干休息
接着身体就往左边倾斜拉右边脖子的筋
拉到我自己都在抗议有些太超过时
身体就改向右倾斜拉左边脖子的筋
然後我就越倾越接近草地
就以大字的形态躺在草地上
看着树叶被微风吹拂
心情觉得很轻松，很舒服
好像什麽事都无可厚非，没甚麽好烦恼的
大概躺到有些冷後
我就起来再发第二次
还是依样在前後要晃後就开始倒退走或旋转
最後就以靠在树干上休息收结
听说自发功练了一段时间後，身体会依气的走向打一套拳法
慢拳可能会像太极拳，快拳可能会像咏春拳
或是跳舞，做瑜珈
说真的，我还满期待的
如果能在宽广的大草地上打一套拳
应该是件很痛快的事
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我相信
你需要我的冲劲与热情 我需要你的经验与教导
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.2.114
※ 编辑: yule1224 来自: 114.32.2.114 (01/19 17:24)
※ 编辑: yule1224 来自: 114.32.2.114 (01/19 17:29)
※ 编辑: yule1224 来自: 114.32.2.114 (01/19 17:34)
※ yule1224:转录至看板 meditation 01/19 17:36
1F：推 yuhen0121:@_@请问你在哪里练功的...Y 01/19 17:36
2F：→ yule1224:河滨公园的草地上 :P 01/19 17:46
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◆ From: 114.32.2.114
3F：推 vhji:请问要怎样才会「动」啊? 我之前对自发功好奇 照书上写的 01/20 00:25
4F：→ vhji:放松自然站立 有气感 可是不会有「动」的感觉耶 01/20 00:26
5F：→ yule1224:你站的时候，身体应该有些许的晃动吧，晃动时就让他晃 01/20 02:28
6F：→ yule1224:至於气感就不要特地去感觉 01/20 02:29
7F：推 holycow74105:一开始不动是正常的 等能量聚集够了 该动就会动了 01/20 09:01
8F：推 holycow74105:体虚的人要累积久一点 气血充足的人会比较快进入状况 01/20 09:03