※ 引述《jerrygp (巧)》之铭言： : ※ 引述《kilolam (kilolam)》之铭言： : : 请问一下有没有什麽对肠胃有帮助的气功or功法? : : ＴＨＸ！ : 那请问中医跟西医的说法各是什麽呢? : 功法的话 : 第一 要先了解你的状况 光是说晚上就会便秘 其实无法很清楚的知道 : 第二 用文字叙述功法 有时候不见得会很清楚喔.. 练偏了反而更不好@@ : 第三 气功是要练习的 而不是说我们讲了 你照做就可以解决 : 其中取决在对功法的认知 基础的底子还有一堆其他的因素 : 或许可以再多描述一下中西医的说法 : 也或许可以参考 置底的气功调理方式 台北离我太远了...0rz : 不好意思 很简单的回应你的问题 因为现在还在加班>"< : 一点点意见~~ 希望对你有帮助 : 巧 我说一下最近半年的情况 生活习惯： 少鱼少肉，从不吃炸物，也从不吃冰冷或很热的任何东西，每餐也有吃大量青菜和水果， 完全不吃零食，完全不吃燥热的食物（例如　麻油），不吸烟不喝酒不吃槟榔，熬夜（因 为便秘），每天喝非常多水，每天固定有在运动（不过时间比以前球队少很多）。 目前的症状： 每天都会排便，早上１～２次（排很多，好排），下午１～２次（排很多，好排） ，晚上１～２次（排很少，非常难排！）。 只要拉肚子之後，接下来就会严重便秘（而且拉肚子的量非常少）； 吃稍微冷的东西或太热的东西就会马上拉肚子（喝牛奶也会马上拉肚子）； 如果等到肚子饿到咕噜叫或肚子痛再来吃东西，一定拉肚子； 一吃麻油之类的燥热食物会严重便秘。 PS. 之所以熬夜的原因是因为”一到晚上就肚子痛想厕所但是又便秘”， 就算我很早上床，也是会整个晚上跑厕所。 有试过火龙果和地瓜，白天都很有效，晚上一样没用； 老实说我的情况很奇怪，每天都会排便，白天的排便量很多又顺畅....这没有便秘阿； 可是一到晚上就会肚子很痛，然後却便秘排不出来。 之前有看西医，他们认为我每天都有排便且量又多，都不觉得是便秘，只是肠子的机能 不够，蠕动不好，只叫我多运动，开的药物都是增加肠胃蠕动的植物纤维之类的； 有的人建议去照照大肠镜，但是我很排斥大肠镜（而且那个要先拉肚子）～唉。 目前看了１０个礼拜左右的中医，医生每次都说症状有改变，所以每个礼拜医生开的药 和说的症状都不同，我现在也记不起来每个礼拜的症状是啥了。 --

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