作者SLJH (铜锣湾扛报纸)
看板Chi-Gong
标题[问题] 体质
时间Mon Jul 21 14:37:16 2008
我是今天首次到此板的板友，大家好。
大约看了一下这个板的公告公布之类的，对此板有了些认识。
我对气功没什麽基础，是个十足十的门外汉。
但是对气功很有兴趣，大一上体育课有上过。
(但是後来因选课人数不足而停掉，这是我对气攻最原始的认识^^")
另外，我满想学气功的，想研究自己的潜力到底有多强多大，
或是哪边的身体可以因为气功而被开发出来等等，这些都是让我最感兴趣的地方。
初到贵板，我突然有个问题：
气功能否改善体质？例如出汗体味或是疾病、更甚者如改变脑筋思考之类的？
我晓得改变体质之余，最重要的还是饮食的搭配。
但我想问的是气功能否首先从饮食前开始改变呢？
不好意思，我的问题很奇怪、莫名其妙^^"
希望板上先进专家们能够为我解答，
假使我问的实在是太过天马行空，我会再自行去找书看的，谢谢。
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◆ From: 59.112.3.154
1F：推 a760608:第一个问题 是否可以改善体质，我的答案是会。 07/21 15:51
2F：→ a760608:因为练气功，不仅仅只是静坐而已，还有包含动的部份。 07/21 15:51
3F：→ a760608:有运动身体自然会好，这是显而易见的。 07/21 15:52
4F：→ a760608:第二个出汗体质或是疾病。出汗体质我不清楚，但是疾病 07/21 15:52
5F：→ a760608:我以前很容易感冒，练气功+运动之後就很少感冒了，不知道 07/21 15:53
6F：→ a760608:有没有回答到你的问题。 第三个 改变脑筋思考.. 07/21 15:53
7F：→ a760608:你可以假设如果一天24个小时，你的行程都是满满的。 07/21 15:54
8F：→ a760608:那你要加入练气功这一项，不就需要从其他项目扣除时间。 07/21 15:54
9F：→ a760608:这样就是在做好时间管理。时间管理作的好，读书、运动都可 07/21 15:55
10F：→ a760608:以兼顾。 第四是否从饮食习惯改变，我从我练气功到现在 07/21 15:56
11F：→ a760608:大概可以知道吃什麽会对身体不好，因为在吃了之後，身体 07/21 15:56
12F：→ a760608:需要排浊的时间增长。所以会认为说某些东西不好。 07/21 15:57
13F：→ a760608:自然而然就不会想去吃那类的东西。不知道这样有没有回答到 07/21 15:58
14F：→ a760608:你的问题。 07/21 15:58
15F：推 patton:饮食、运动、作息乃至於乐观的态度，都有实质帮助 07/21 16:57
16F：→ SLJH:谢谢楼上两位先进^^ 另外，我想请问如果想自修练气功 07/21 17:30
17F：→ SLJH:可否请两位介绍书籍呢? 07/21 17:31
18F：推 alexhk:书可以参考,主要还是实作及..找对老师 07/21 17:31
19F：→ alexhk:至於什麽书可以参考,太多了..看太极拳的书,事後学静坐? 07/21 17:33
20F：→ alexhk:学内养功看易筋经的书? 可以没冲突,不过没什麽帮助.. 07/21 17:34
21F：→ alexhk: 能 07/21 17:35
22F：→ alexhk:应该是说..你想说的是什麽,那就找一些这方面的书来看 07/21 17:36
23F：→ alexhk: 学 07/21 17:36
24F：推 jerrygp:不建议自修 如同a大说的 找对老师~~~ 07/21 17:36
25F：→ alexhk:当然..学任何一种功夫,不代表一辈子都要练下去 07/21 17:37
26F：→ jerrygp:这样如果有状况的话 才知道要修正~~~ 07/21 17:37
27F：→ alexhk:事前可以多打听.多比较,事後就..认真.努力.耐心.. 07/21 17:38
28F：→ alexhk:以上...指的是初学时期, 有错见谅 (有点乱,抱歉;可排版) 07/21 17:39
29F：→ SLJH:不会^^ 大家都意见都很宝贵!! 07/21 17:48