※ 引述《stanlyleu (剑琴书术)》之铭言： : 简单来说就是，静坐或站桩到底所谓的观是什麽? : 记得静坐也不是睡着，但又不能胡思乱想，而弹古琴 : 的那种怡然自得(不是要成为什麽高手)是否也可以顺便 : 练气或达到与静坐相同的效果，古琴的椅子高度 坐姿 : 整个力学是很舒服而自然的，古琴有七弦古人以为符合 : 五行加阴阳，音也分三种音，说是符合天地人，所以不知道 : 轻松地专心於弹古琴是否也能达到同样的效果，如果是练到 : 後来不用看琴谱而自然而然地在弹呢??? 回文好了。 静坐跟站桩都有很多种，静坐你应该在道板看过了吧 XD 喜欢想东想西的或许练武术的站桩挺好。 就气功来说，站桩大致上会认为让身体固本培元容易发动气机吧。 配合不同桩法认为影响身体的位置也有所不同。(乃至於配合手印等) 有段时间流行说静坐时，气机发动放任不管， 说气有多神气会怎麽跑怎麽转，自动修补身体什麽的。 也许有好有坏啦，好处我就先不提了。 老师是认为气是主意识要能够控制自如的， 如果放任不加控制，部分体质的人就会出现一些，足以影响正常意识活动的状态。 最严重的大概就是自发功那类自己练出问题的了。 一套功法就算只有百分之一的人会练出问题，也是该要戒慎恐惧的。 静坐，有的人只是要把心静下来，有入定，守窍(祖窍)，存思(炼形)，有的引气。 为此就有非常多种方法了。有名的白骨观也是一种。 乃至於藏密也有一些他们的修练方式。 诸多功法，守窍要注意很多事项， 单一位置的长期意守出过状况的非常多，所以不适合自学自练。 存思观想的，一段时间以後会有人沉迷在那些眼睛张开看不见的东西。 什麽东西就不细讲了。 引气的，很容易意守、引气流动，但是反而不太听话。 变成自己无法控制的气团，以为那是结丹的笑话。 麻烦在常常意念下得太重，最後搞到气结气郁什麽的。 喜欢想东想西的话，就完全都不适合了。 单纯想要练气，目前实在想不到什麽自学的好方法。 就跟练古琴实在很难有什麽自学方案一样。 --

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