作者virulous (环尾狐猴)
看板Chi-Gong
标题Re: [问题] 静坐时
时间Tue Apr 29 16:37:06 2008
※ 引述《mailchinger (有股蛋蛋的哀伤)》之铭言：
: 只是单纯的想要静心
: 那就采无为法作为静坐时的原则
: 何谓无为法勒 大致上就是"任其自然孕化"
: 身与心的变化 都任其自然
: 身体上面的变化主要是来自气机
: 身体这时候要保持正直 下颚微缩 目的是要让气的运行顺畅
: 避免因为静坐时气不顺畅造成身体痛苦 导致念头涣散
: 像原PO的状况是已经有了气脉上的变化 基本的火侯已经有了
: 所以不太需要再去搞观想那一套(任何想像都是观想 包括你在想像身外有一点)
: 只需要静下心来让他自然孕化就好 也就是当个旁观者的心态
: 不需要再刻意的去引导 就记住"自然"就可以了
: 心理上的变化比较复杂 而且我自己也在学习的阶段
: 能谈的也不多 主要也是念头上的变化
: 念头方面可以藉由持咒或是数息让念头渐渐专注 收敛精神
: 指导原则大致上就是
: "唯灭动心 不灭照心 但凝空心 不凝住心"
: 而此时原PO因为有了气感上面的体验
: 恭喜你 因为在我的经验里面 静坐时的气感只要不是刻意引导出来的
: 通常可以帮助入静 甚至入定
: 所以静心静坐还是以"自然无为"为最高指导原则
: 只要身上的气机不至於太夸张 你就静下心来静坐吧
: 有什麽好玩的体验 记得分享一下 多谢
您谈到身体在静坐时身体要"保持正直",
那想请教您在下的情况是--
静坐开始时背部是微驼的(自己摸脊椎就可发现),
要大概坐个半个小时或更久才会自然挺直;
且挺直了後坐没几分钟,又是想回到有点驼的姿势--那要
纠正姿势为
时时坐直吗?
感谢诸位看完题目,并及提供意见. ^ ^
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The mama cicada lays eggs in the tree.
After the eggs hatched,
baby cicadas
dig themselves under the ground.
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◆ From: 61.60.99.162
1F：推 mailchinger:这个问题我有问过前辈 基本上重点是要保持气脉的运 04/29 16:56
2F：→ mailchinger:行畅通 个人的经验是 只要畅通 微驼的情况在气的运 04/29 16:56
3F：→ mailchinger:行到达一定的程度 脊椎会自然挺直 而不是勉强去挺 04/29 16:58