※ 引述《stmilk (要大学了真恐怖= =)》之铭言： : 小弟我平常有空会冥想 : 不是说练气功，只能算沉淀心灵 : 当到一个程度後我会开始集中精神 : 我通常是想像我的腹部外，不是身体里 : 有一颗球 : 前几天我还是一样做了以上的动作 : 可是我最後想像球从肚子回到我身体 : 球一进身体过後就感觉非常诡异 : 首先肚子有微微的感觉 : 然後从腹部麻到全身 : 然後肚子里也有一颗球一直在散发能量的感觉 : 麻的感觉持续10多秒吧 : 这是好还是坏呀 : 有点怕怕的 : 因为我没有要练习什麽... : 单纯想静心和持续集中力而已 首先来探讨发生在你身上的现象是什麽？ 如果是以那个球为中心点，向四肢百骸的无数条细线管道发出如同电又不 会痛的东西，那就是气感的一种，那细线管道就是很细微的气脉。 这种特殊的气感，一般人并不会有，无论古代的丹经或现在谈气功的书籍 也很少，我所看过的也只有余雪鸿、王德槐的书上有写过，他们称之为「丹爆 」而已，但这名词在丹经是找不到的。（这两个人，他们过去还有一些师徒关 系。） 就我自己的看法，我是认为这种现象是在打开瑜珈说的「脉轮」，用道家 的名词就是「开关过节」，白话地说就是在打通一些重要的能量中心。我到目 前为止，这种特殊气感也只体验过三次而已。（我的印象中，余、王的说法认 为就是一次打通多条气脉。） 我的建议是你能坐就尽量坐，不要害怕，无论遇到什麽事尽量镇定，老实 说我也不知道你会出现什麽状况，有些脉轮真打开时，是会让你痛不欲生的， 能怎麽办？就是空掉这些感觉……真遇到这些状况时，也只能靠你自己能不能 空掉？还有看你自己的造化了。 还有就是把你的身心状况给记下来（老实说，活体报告还真令人兴奋啊！ ） 至於你说想集中注意力，那你该学的是有关佛教所说的「止」的东西，也 就是集中你的注意力在前六识上。你可以持咒、念圣号、也可以睁眼注视眼前 的一物（或光点等等）。至於冥想或观想一些内容，我认为那比较复杂一些， 而且还要用意识造个东西出来，有点画蛇添足的味道。 顺便说一下佛教所说的「观」的东西，「观」指的是「觉察」的意思。要 看资料的话，我觉得南传佛教一些泰国僧侣写的还不错，例如：佛使比丘（台 湾由香光尼众佛学院中译的版本）写的书籍蛮不错的。 道家说命功练气、性功练神（练心），但性功真练的好的人，气机还是会 发动的，即使是年青人，最好有一些命功成果，再来练性功会比较好。否则坐 枯禅，坐个几年结果什麽都没有收获，还不如不坐算了。 --

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