练功夫须知的几项知识。 一：心静。 人类的一生总是为了生活在适应环境而忙碌，并且受到事业压力、感情因素而烦恼。心念 注意力总是在外思维着工作情绪与人情事故，因此您的一切知觉器官感应力就会疲累，因 心不能静注意力不能集中而心神变得很迟钝散痪。 如果能将您的心因练功而时时收心，或静坐而暂时放开一切静下来之後，经过一段长期的 训练，那麽您六根知觉的灵敏度就会加强。此时您就会发现在您身体平常不常注意的知觉 感应，它因心静而感觉出来原本具有的灵敏现象就会一一的出现，这是每个人心静之後都 会有的正常现象。 心静的功能就是能自动调节身体体能以及器官功能得到休息平衡最好的方法。因此就有人 学习打坐练气、旅游、打球、运动专心一处修身养息得到平衡身心的效果。 我们必须明白！我们的身体器官本来就有自动调节平衡的功能，只要您能有充足的休息与 睡眠，充分的每天保持心静的状况静养身心，这是最自然的养生术。 、 二：知觉与感觉。 当您的心经过一段时间平静的训练之後，平静收心一处。您的六根，眼、耳、鼻、舌、身 、意知觉就会因心静而恢复知觉反应灵敏。此时您就会发现平时感觉不到的感觉，感觉到 您自己身体内部部位体温有热热的感觉在流动，或感觉器官跳动的感觉，此时您身上的体 温将会随着您的念力在指使它上、下、左、右在移动。 如有发现这种现象，这是意识所带动的体能温度，它的能量很细微。细微的能量易结易散 流闯全身保持您身体的体温。甚而产生微热意识感觉，这就是身体自然循环气动的现象。 没经过练功训练的人是不能将气归位丹田储存，没经过阴阳交会的气它无法将气转化。气 的流动与感觉现象的发生是一般练功初期所经常发生的正常现象，但这些现象并非是由您 练气筑基蓄气有成，练出丹田气所散发出来的[真?] 。但这种现象往往就是有人夸大自己 的能力或认为自己已经得到[真?]功力。 、 三：放松与放空。 放松的是指身体放松，放空的是指心想放空，心念不空。练功的时候能把身体放松，思想 放空这是正确的。如果把整个心放空，思想与念力也都一斋放空形成无我的状况这就不正 确。 从外来的杂念心识思想可以放空，但意志力的念力不可放空。心念放空不但不能集中您全 身的意志火力，反而没办法集中专注念力所集中的能量来练功，并且将失去自我的意志力 来保护您的心灵不受外界所扰。 当您全身放松意志力放空的时候，此时最怕的是您出现一股自心的意识指使您的身体发动 ，这就是[自发动功] 。在这种情况之下如果自己的练功常识不足，观念又受他人迷信所 误导因而引来外来的邪气所侵袭，这是会有危险的，尤其有些人在不明的神坛静坐放空成 无我状况。 最重要的一点就是不要在意您的气动如何？如何？因为这是每个人一放松身体应有的现象 ，也不要迷信说是神灵或外力的加持。 虽然[自发动功]气动也可以使您不舒服的部位能暂时解除病痛，但您所消耗的体力很难回 补，日久您身体内部的精元必将消耗而衰。 四：念力。 [念力]就是您在练功夫中在指挥集中体能力量的系统，也是将心电波能量集中。念力能专 注集中某处就能使全身的精气结合於某处，如此才能催化能量发挥最大的力量效果。 能放空心识的杂念才能集中您的念力，念力集中才能结合全身能量於身体部位於一处。 念力集中，气的凝结某部位将产生热力，可以暂时麻痹该部位神经会有止痛的功能。 例如：将您的念力集结专注在您的右手部位，此时您的念力就会随着指挥引导精气集结在 您的右手部而让右手发热。 例如： 胃部抽痛，可弯腰守腹，您的意志力集中胃部可以暂时解除胃部神经所引起的胃痛。 例如：身体外伤红肿受伤处用手抽一抽，抽散、排打使受伤所凝结气散，有如热敷止痛的 效果等等。 当您的意识思想及念力集结专注在脑部时，您的思想念力就会指挥精气集结在您的脑部而 发热。因此您不宜长时间思虑将念力停留在脑部用脑过度，不宜看书、打电脑时间过久， 以及气长时间停留在胸部五脏器官部位过久。 但是养气如养虎，如果过份气集中头部、胸部过久。时时、日日、月月如此，长久之後将 引生习性。意起习性能使气积结不散，必将引虎入室引起脑部热昏眩现象，胸闷而不舒服 或产生头痛病变的後遗症。当然日常轻敷行为的时间短，其受伤部位轻微积气很容易散发 ，就没有这种现象发生。 练气！您的念力时时集结专注在丹田部位，您的念力就会指挥精气集结在您的丹田部位而 发热，这是练功最适合又安全的部位。 [念力]集结，将使全身能量集中於一处。念力集结在那里，火力就集中在那个部位燃烧。 因此练功不慎危险得很，因此道家才说：养气如养虎。 [念力] 能集中体温是催化汗水净除身性污染的力量，但念力是火力。如果用法不当，就 将培养一股火力不散。这股火力就必须利用水来调和以免发生危险，但往往很多练功者不 懂这一套功法，日久积习。 练功不懂功法水火相济应用者而练功，最多只能产生如运动般的效果...如慢跑、打球、 练拳。 不懂功法水火相济应用者而来练功，必将如同打打太极拳帮助身体血液循环，帮助体内散 热促进新陈代谢的效果当然有益身体健康无害，但不能说是练气。 不懂功法水火相济应用者而练功进入气功态练，在一、二年堂不能成气候尚可，练一休三 不成气候尚可。如果精练练三年、五年累积气强之後将因水火不调积气不散乱闯必生内疾 将痛苦难医。 不懂功法水火相济应用而教人功夫是不道德的，不懂功法而来学功夫也是危险的，这是必 须重视以及强调的一点。 懂得如何来水火相济应用功法的人才有可能转化提高气的频率，如此才能练成不会伤害身 体的[真?] 出现，真?的出现才是打通经脉的开始。经脉的运转又是一项大考验。这是中 国几千年来可遇不可求，难得、难传的一套真诀修行真功夫。 练气功步骤道理，有如同火中在炼剑，在火炉之中炼出炉火纯青之宝剑。 炼宝剑！ 必须起风炉加强风炉火力来炼剑。火力可以强，热度不可高。因此剑身要时时浇水以便降 温，火炼再火炼，浇水再浇水，炼出炉火纯青的宝剑道理是一样的。 地球自然三大能源，水、火、风也是依据相互循环转换而存在地球上让万物生生不息。水 、火、风也是在这个地球上产生天然灾害克害人类动物植物的自然生态的另一股力量，这 就是天地能生能克的自然现象与道理。 近代科学的进步，科学家发现另一股资源能量从地球地矿中挖掘，挖掘出地球金属矿物、 油矿种种能量资源。物资资源料从实验中产生物理、生化变化现象，气体、固体、液体之 间也是大自然循环体系转换而存在。 修行炼气的道理也离不开这些科学理论。大的炼钢厂一切厂房、机械马达工程都已经具备 ，现在所欠缺的是如何产生高电能才能启动工厂机械动力，如此您才能制造产品。 您的身体同样的具备了炼钢厂一切机械、线路及生产功能。您现在所欠缺的是电能，电能 不足或频率不同想动机械就是让您的马达启动产生空转，空转就会破坏您工厂机械的一切 系统功能，烧坏所有的电路。 同样的道理，当您体内水火不调，气机动力不足或频率不平衡之时就想要在体内运转通气 ，这就是空转。空转仍然是有感觉的，空转的感觉就是一种虚幻也是危险的行为。 、 当您了解这个道理之後，您就会明白不管是佛教教人学习禅定、念经、念佛、念咒练功修 行，印度瑜伽术，道家打坐练禅等步骤与炼气道理有关，都是互相之间是有共通的理论与 相关联的。 能够明白修行练功练气的真正意义与目的是什麽？如此您才能放心的去修行。如果不明白 这些常识道理？那麽您怎麽能够一味的盲目的练功。您必须寻找明师教导建立练功常识接 受长期的照顾，否则您如何能明白什麽才是修行？什麽才是练气功？可见这一条修行路必 将危险难行。 --

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