作者jaseccm (Jason)
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标题[转载] 气功修炼全论 三四练功时听音乐好不好?
时间Mon Oct 15 17:14:28 2007
练功时听音乐好不好?
音乐不仅是一种欣赏艺术,而且对人的心身具有调节作用,这一点
自古以来就为人类所关注。《史记》中说:「音乐者,所以动荡血脉
,流通精神,内和正心也。」指出音乐可以促进体内气血流通,改变
精神状态。清代医学家吴师机在《理瀹骈文》一书中说:「七情之病
也,看花解闷,听曲消愁,有胜於服药矣」。十八世纪以来,心理学
家和医学家开始把音乐与人体健康的关系作为科学课题来进行研究。
把音乐作为一种具体的医疗手段来应用,则是本式世纪四十年代以後
的事情。临床实践证明,音乐可降低高血压患者的血压;可消除产妇
的紧张不安,有利分娩;可减低或消除患者对疼痛的感受性。英国剑
桥大学口腔治疗室甚至用音乐代替麻醉剂,成功地为 200多个病人拔
牙。音乐治疗还使某些孤独症、忧郁症和躁狂症等精神病患者取得较
好疗效。音乐作为一种能影响人的情绪和行为、缓解心理紧张的治疗
方法,已引起了人们的广泛兴趣。
初学气功的人往往不易入静,不能专心一意地守住所要意守的
内容,思想常开小差。所以,开始学练气功时,往往要借助一些其它
的方法来帮助入静,如默念数字,调整呼吸等等。练功时听音乐也是
方法之一,名为意守音乐法。练功时一般选择轻松愉快的音乐,这样
,音乐不仅能发挥其固有的使心情轻松愉快、消除大脑皮层中的某些
不良刺激和紧张情绪的作用,而且练功者通过欣赏音乐,使意识集中
在音乐的节奏、曲调、旋律上,一念代万念,消除了杂念,从这个意
义上讲,练气功时辅以适当的音乐是有益的。人们常常愿意选择一些
平缓幽深的中国古典音乐,如「春江花月夜」、「高山流水」、「二
泉映月」等,体现了「宁静以致远」的意境。
但是,我们必须认识到,音乐只是帮助入静的拐杖,不能长久
地依赖它。气功更不等於音乐疗法。气功入静状态是取得良好练功效
果的基础。我们练气功,一个重要的手段就是锻链控制自己意识的能
力,锻链自己高度入静的功夫。音乐可以调节情绪、排除杂念,但是
音乐只能帮助我们达到初步的入静,而要想进入较深的入静状态,就
不是借助音乐可以实现的了。甚至这时音乐会妨碍我们进一步入静,
成为外界的刺激源。因此,当练功人在音乐的帮助下可以达到初步的
入静状态後,就应逐步地去掉音乐,加强对入静深度的锻链。
出处:
http://www.7gong.net/thread-711-1-1.html
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