初学气功要注意哪些事项？ 　首先，初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期 坚持的自我心身锻链方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急 於求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可能学好气功的。 也不能错误地认为气功可以包治百病，并因此完全放弃其它治疗手段 。气功疗法既有它的适应症，也有它的局限性。有的病可以气功疗法 为主，有的病只能以气功疗法为辅。练功过程中要发挥自己的主观能 动性，对练功时尤其是学功初期出现的种种困难要有充分的思想准备 ，并积极地去解决这些问题。 　　其次应找合格的气功医师指导入门。这样由於方法得当，可以 少走弯路。没有气功医师指导，往往因不得要领而出现虽练功时间长 ，但收效不大的结果。另外，有气功医师指导，能防止偏差或发生练 功「走火」现象，无师练功易出偏，这就不但不得其效，反损其身。 如果无机会在老师指导下练功，可与有关疗养院、门诊所等气功医疗 单位取得书面联系，以函授方式代替亲自指点。但一定要认真领会练 功要领，格外小心，有问题及时请教，及时解决。 　　另外，初学者要根据自己的疾病种类、病情轻重选择适合自己 的功法，辨证施功，方可见效快。一般说来，各功法都有相应的适应 症。某些功法对某些病的疗效更好些，选择对了，可以收到事半功倍 的效果。例如病重老人可选卧功、坐功，病轻者可选站立、行走的功 法，老年人可选养气功，不同内脏的病变，也可选用相应的加强内脏 功能锻链的功法。 　　一般说来，选好功法後，就应潜心练习，不宜同时练多种功法 。如果朝三暮四，几种功法互相影响，会影响练功效果，容易出偏。 　　在初学阶段，要按照练功要领和注意事项循序渐进地把基本功 练好。切不可东看看，西问问，把时间花费在「寻奇求新」上。因为 在基础不稳，或是根本还没入门的情况下看多了，问多了（例如看了 许多练功方法，问了许多练功效应和变化）非但无益，反而可能造成 自己在练功认识上的混乱，影响练功。 　　其它的注意事项，如时间的安排要根据自己的身体、工作情况 灵活安排；练功环境要安静，空气要清新。练功期间性生活要有节制 ，尤其是重病人更要注意。妇女经期练功时间不宜过长，暂停运动量 大的功法，不要意守下窍，也不要向下体引导过多的意念活动。 　　最後，要科学地安排生活，疾病的痊癒、疗效的巩固和健康的 保持，有赖於许多因素，除坚持练功外，还要注意精神方面的修养， 科学合理地安排生活和其它治疗方法的配合使用等。 出处: http://www.7gong.net/thread-711-1-1.html --

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