作者ilanese (去吧!皮卡丘!十万伏特!)
看板Chi-Gong
标题Re: [转载] 气功修炼全论 七意守丹田有哪些要求?
时间Fri Oct 12 11:06:57 2007
最末段将陈撄宁先生及胡海牙先生的意见给加上。
以本人为例,不加人为意念,静坐时一持咒气机即由头部发动,然後气
机自然往下运行,与传统说法之气机由下丹田发动,气机往上运行不同。
再者,意守下丹田多有流弊,南怀瑾先生及圣严法师都提过。
而在传统女丹功法的描述中,我所看的几部女性的道家丹经是全部一致
是认为若要意守丹田,女性都是最好意守中丹田。
若是依照我的看法,初学者刚开始守窍守身内一点,集中注意力还可以
,但守久了,终究是要出问题的。那不如入门一开始就不守身内一点算了,
守身外一点,我觉得也是一种办法,只是请找有这类经验的明师指点。
以下段落取自胡海牙:《简谈静功》的部分内容。
胡海牙:《简谈静功》的内容摘自下列书籍第1568页至1571页。
胡海牙 总编:《中华仙学养生全书》,2006年,中国大陆,华夏出版社
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意守的问题,在静功修炼中也是至关重要的。几十年来,在我个人
的修养实践中,在我指导学生和病人进行静功练习的过程中,我对社
会上比较流行的意守法都作过研究和实验,发现它们都难以避免弊
端,对初学者来说,不容易做得好。比如,很多人练静功主张守下丹田,
长年累月,将全身精、气、神团聚在下丹田一小块地方,难免出现这样
或那样的问题。对年轻的男性修炼者来说,尤其不容易做好,他们大多
有配偶,万一守得不得法,元阳遂冲关而出,不但前功尽弃。而且其损
失比未练任何功的人都要大。先师陈撄宁夫子曾对此打比方说,譬如
你将所有的金银财宝分散放置,偏要全部收藏在一个箱子里。有
朝一日强盗闯入,逼你打开箱子,将其中所藏搜刮尽净,你一下子就变
成一贫如洗的穷人了。不如将贵重之物分散收藏,纵令遇有危险,丧失
一部分,其他部分还归你所有。守「祖窍」(两目之间)的法门也比较多
见,但有的人守祖窍,把握不好,守出了毛病。我就遇到过因守祖窍而
患眼肌痉挛症者。所以如果只守丹田,难免出毛病。提起「丹田」,人们
争论也很多,就我来看,丹田无定处,「流遍周身不停滞」,全身上下都
可能是丹田。哪里发挥了作用,哪里得气,哪里就是丹田。
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