※ 引述《aerbercer (黑色幽默)》之铭言： : 标题: Re: [问题] 丹田氤氲 : 时间: Mon Oct 9 15:36:50 2006 : : ※ 引述《aerbercer (黑色幽默)》之铭言： : 大家好 : : 我是潜水很久的版友 本身对於气功非常有兴趣 : : 但是周遭没有可以指导我练习的朋友或是老师 : : 所以我都是自己阅读自修 : : 苦於几年下来 对於气功这学问读了多几个字些 : : 但功效仍如瞎子摸象且不得其门而入 : : 依坊间书籍说明指导下去练习 练功方法百样 : : 我却连最基本的作到 丹田温热都感觉不到 : : 想请问版友 真的可以很明显感觉到丹田温热吗 ? : : 人说练气功是在练念力 意到气到 那不就专心想就好了?! : : 那我连气聚丹田都做不到是因为不够专心 还是气力不足@@ : : 还是气功一定要有老师指导 : : 真希望可以直接用文字指点我 让我可以更深入去体验练气功的乐趣 : : THX : : : -- : : : WHEN THE MOON FALLS IN YOUR EYES : : I KNOW THE SUN HAS SET : : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 61.229.77.206 : 推 qna:..最好有老师.....还要 10/09 08:07 : → qna:练...多练..好好练..排除万难 10/09 08:07 : 推 gotoo:腹式呼吸练的如何 10/09 10:40 : : 腹部呼吸要练到如何程度阿? : 我大约七 八年前开始练习腹部呼吸 : 但是当时只知道顺势腹部呼吸 逆势腹部呼吸最近才在练 : 腹部呼吸可以很自然 而且也已经习惯采腹部呼吸 : 平时也是很自然采用顺势腹部呼吸 : : 只有练功的时候有才会采用逆势腹部呼吸 : 这阵子主要是练习小周天的观想 : 但是有时候观想 一坐或是一站近一小时 : 也感觉不到丹田有气或是温暖 个人以看过的丹经所述 提供意见给您稍作参考 阳气未发 切勿作周天观想 空转河车 不惟无益 尚且有害 : : 每每看书或他人经验 说着静坐观想五至十分钟便可感到丹田或特定穴位温暖 : 我就感到很失望 = = 难道真的是天份 资质?的问题 = = 丹田炁穴 非得功深 不能发现 初入手 应练习停神安息於虚无窍(心下肾上 脐後腰前 不可拘执) 以渐入杳冥为要 详可参见 三车秘旨之收心法下手工夫 : : : 几年下来 就只有对於手掌上的气比较有感觉 所以也只能练练拔气 : : -- : : : WHEN THE MOON FALLS IN YOUR EYES : : I KNOW THE SUN HAS SET : : -- :

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