作者aerbercer (黑色幽默)
看板Chi-Gong
标题Re: [问题] 丹田氤氲
时间Mon Oct 9 15:36:50 2006
※ 引述《aerbercer (黑色幽默)》之铭言：
大家好
我是潜水很久的版友 本身对於气功非常有兴趣
但是周遭没有可以指导我练习的朋友或是老师
所以我都是自己阅读自修
苦於几年下来 对於气功这学问读了多几个字些
但功效仍如瞎子摸象且不得其门而入
依坊间书籍说明指导下去练习 练功方法百样
我却连最基本的作到 丹田温热都感觉不到
想请问版友 真的可以很明显感觉到丹田温热吗 ?
人说练气功是在练念力 意到气到 那不就专心想就好了?!
那我连气聚丹田都做不到是因为不够专心 还是气力不足@@
还是气功一定要有老师指导
真希望可以直接用文字指点我 让我可以更深入去体验练气功的乐趣
THX
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◆ From: 61.229.77.206
1F：推 qna:..最好有老师.....还要 10/09 08:07
2F：→ qna:练...多练..好好练..排除万难 10/09 08:07
3F：推 gotoo:腹式呼吸练的如何 10/09 10:40
腹部呼吸要练到如何程度阿?
我大约七 八年前开始练习腹部呼吸
但是当时只知道顺势腹部呼吸 逆势腹部呼吸最近才在练
腹部呼吸可以很自然 而且也已经习惯采腹部呼吸
平时也是很自然采用顺势腹部呼吸
只有练功的时候有才会采用逆势腹部呼吸
这阵子主要是练习小周天的观想
但是有时候观想 一坐或是一站近一小时
也感觉不到丹田有气或是温暖
每每看书或他人经验 说着静坐观想五至十分钟便可感到丹田或特定穴位温暖
我就感到很失望 = = 难道真的是天份 资质?的问题 = =
几年下来 就只有对於手掌上的气比较有感觉 所以也只能练练拔气
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