我先天过敏体质，小时气喘严重到走楼梯，看电视大笑都会发作，後来上高中後好一点 问题又来了，鼻塞，上课会昏睡，一直到当兵时看医生才恍然大悟是呼吸不顺以致於 精神不能集中，後来常在运动有改善一阵子，不过後来又有一阵子因为工作没运动又 狂鼻塞，动鼻螅肉手术後好了几个月又没效了，用了好几种也只是短暂有效，现在也是 很严重，而且一坐下就想睡，站火车公车无聊会站着昏睡，工作时精神不佳会幻想， 以上是在没鼻塞时发生的情形，不晓得是不是有关联，因为工作关系，要一直用脑，而 且一坐着超过十个小时，发现劳动时精神反而会比较好，不过劳动後再坐下来顶多维持 十多分又没效了，昏昏的感觉真的非常难过，加上如果又鼻塞，真的生不如死，对了 每天早上起床，一定会发现又鼻塞了，请问一下练气功有没有效?? 2.我不住台北，平常工作回家都晚上九点左右，请问一下有办法自学吗?? 3.自学会有问题吗?? 4.自学要如何入门?? 5.买书来看有用吗　?? 6.要买书的话推荐那本书? ps:相关知识0%，经络什麽的全都不懂!! -- --

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