※ 引述《patton (气功版 Chi-Gong)》之铭言： : ※ 引述《bestbsn (飞鼠)》之铭言： : : 个人经验，这半年来，我只做气引丹田与畅通任督二脉的动作，每天在睡前躺着做，全身 : : 放松，直到入睡，几个月後，我把意念放在某处，身体该处就有一股热气，冬天双脚冰冷 : : 时，我把丹田之热气往双脚导引，五分钟後，两脚就热起来，涌泉穴的位置还有麻痒感。 : : 更神奇的是，我只要有一点感冒的感觉，我只要拼命把那股热气导向足太阳膀胱经一直 : : 跑，隔天就舒服多了，履试不爽。 : : 有兴趣的板友可以试试，但不要急，以顺其自然的心态去做。 : 这边做个补充建议提供参考 : 睡前躺着作直到入睡的话，睡醒来时再照着睡前作的作一会後，请收回下丹田 请问怎样收回下丹田 我跟 bestbsn 大大是同样的练习方法 不过我跟他不同的是 我没有向他依样 导引到脚底 请问怎样收功呢 一定要收功吗? 应该这麽想 我只是把全身的对气的感觉 让他消散 (通常我是 眉心 两眼之间 还有百汇穴 会特别的觉得很像痒的感觉 通常会痒到有点不舒服 .....) 这样就算收功了吗 还是要有特别的方法 我已经练习有一年半多了吧 进步很缓慢 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.168.149 ※ 编辑: penvor 来自: 61.216.168.149 (05/08 01:24) ※ 编辑: penvor 来自: 61.216.168.149 (05/08 01:32) ※ 编辑: penvor 来自: 61.216.168.149 (05/08 01:33) ※ 编辑: penvor 来自: 61.216.168.149 (05/08 01:34)