作者jakevin ()
看板Chi-Gong
标题Re: [问题] 不容易专心...
时间Sun Dec 18 23:26:02 2005
真的吗
我也很想问这问题
到底是要专心
还是要放空
感觉能一直专注一个点，才不会去想东想西
另外发现在想睡的情况之下，很容易进入气功态的感觉
※ 引述《Dean00 (两件)》之铭言：
: ※ 引述《stevechris (吃吃)》之铭言：
: : 练气功到底要如何才能够将心放空,
: : 不去想任何事呀?
: : 想要不想任何事反而容易胡思乱想,
: : 这样子要怎麽办?
: 这是好的现象,杂念本来就存在了
: 你现在只是在面对它而以
: 刚开始要完全放空似乎不太容易
: 或许可以试着 由杂念变一念
: 把心思放在一个点上面
: 能够一念不动 再来就可以放空了
: 或是
: 看着念头的来来去去 就如同看电影一般
: 不要被念头带着走就行了
: 一些时日後 杂念就会越来越少
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1F：推 llt7114:可能想睡的时候 身体比较放松吧 12/19 08:59