云昇所学气功第一个功法就是丹田呼吸 当时有五六名同学跟着马老师学习 初次感觉没有什麽 第二次起自己就专注於听体内的变化 自己彷佛位於气管内 看着强烈的气流通过身测 两手放在坍田之上 感觉肺的下半部像风箱般的涨大与缩小 有时除听肺部气流的声音外 还静听心脏跳动与肠子蠕动 有些是有心去想像 只有几次顺利听到心脏跳动与肠子蠕动 沉溺在这种自得其乐中 每次练功就不自觉的闭上眼睛 有次问马老师 练功都这麽舒服吗 马老师说 这就是禅意 最近太极拳练站桩 练习弓步时 摸到大腿上鼓起的五六块肌肉 每块肌肉都像暴风雨中古帆船上的船员 努力拉扯绳索 控制风帆 向前航行 又想着血管中血液的流动 到现在为止 只是想像 还没有办法听到血流声 许多功法都是用类似的联想 云昇练气功时间虽长 但每次练习心情都很愉快 因为跟随马老师学习前 身体内的气不受控制 到处乱窜 气伤累累 马老师指导一段时间以後 气伤逐渐痊癒 体内的气不再乱窜 马老师於是要云昇练习剑指与发气 要领教了 云昇发气 马老师站在云昇身前 说感觉不到有气的存在 带云昇到一堵墙前 要云昇发气 马老师到墙後 也说没有气 云昇提出 有墙在当然感觉不到气 马老师要云昇把手抬起来 云昇感应到一股股强烈的气 马老师也因此了解云昇气强但却不会控制 与马老师学习最大好处是因循渐进 因材施教 根据老师所设计的基本功法ㄧ点一点的练习 身体也逐渐好转 过去曾在版上PO过六和气功 八个月前决定以六和气功为练功重点之ㄧ 当时练习之处相当多的中年人与老年人在练习交际舞 当时以当时云昇以这些中老人为对象发气吸气 也没有太多的感觉 期间也有偶尔有年轻人在附近 云昇并不大注意 有ㄧ次国父纪念馆办活动 很多小五小六生出现 挤满了走廊 云昇以小学生为对象发气吸气 感觉吸气後与中老年人大不相同 仔细体会 将气吸到命门後好像气较活泼浑厚 当时才知道是吸取他人的气 与自己的气的存取 发出与收回不同 自此 云昇就以不同的人为对象练习发气与吸气 再加上十多年前张博士所教对大树吸气与发气 有ㄧ次在光复国小围墙外 ㄧ手对教室内的小朋友 ㄧ手对旁边练瑜珈太太吸发气 感觉命门两边气感不同 这感觉只有几秒 然後两边的气融合而无法分辨 这是ㄧ个很重要的发现 只要细细体会 不同人的气感都不ㄧ样 群体与个人也不ㄧ样 前一星期 国父纪念馆举办写生比赛 大量高中大学年轻人出现 所吸的气感与墙外公车乘客 所吸的气感大不相同 仔细再体会 气似乎有酸甜苦辣的感觉 这种感觉还是很模糊 还需要更多经验才能确定 十余年前 云昇向张博士学针灸 张博士教天龙气功以辅助针灸的功效 但是张博士可能学得不到家 云昇跟他学了两年 向他反映身体越来越怕冷 ㄧ阵风吹过 云昇就冷得发抖 他只说没事没事 继续练继续练 到冷得受不了 云昇停止练习 发冷现象逐渐消失 三年後也感觉不出有气感 直到三年前 练太极拳半年後 身体内气感又出现 累累气伤相当难受 也因此与马老师结缘 练气功首重师质 老师要能处理学生所遇到的疑难杂症 其次要有兴趣专注於学习 在学习间自我找出乐趣 还要有恒 过去与现在云昇有过一些同学 她们练习不够 几年後仍无气感 最後要细细体会 可以发觉许多气的不同 学习气功自然乐趣无穷 学气功完全看自己努力 这努力就是专注与细细体会 气功学得好不好 完全看自我的努力 -- 现为国家研究院 命理研究院 云昇居士的手相版版主 云昇电话 0933208687 --

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