※ 引述《coldstar (云昇)》之铭言： : 价值观？ 对不起 有点不懂 可否请散人兄告之ㄧ二 : 大概散人兄是指太极拳与大小周天都使气在身体内流动 练哪种都有运气的效果 : 所以与马老师结缘 是因为练太极拳半年後发生体内的气不自主的流动 : 甚至在公车上 气在全身乱窜 多次叉气 胸背处处疼痛 : 马老师指导下练了气功 身体各气伤才逐渐康复 云昇是属於被动是练气功 : 马老师教了许多功法 云昇对於手脚运气特别有兴趣 : 因为专练手脚运气似乎对太极拳用劲有帮助 在实用上及比赛上可能有相当的效果 : 马老师是希望云昇多练吸气灌气等治病路子 云昇练得并不勤快 : 对太极拳比赛的兴趣逐渐退烧 云昇逐渐注意肾功能的问题 : 各拳术或气功都有一些治病的传说 但很少看到有确实数据的案例 : 云昇才会构想练气功对肾功能的影响 看看哪些气功确实可以使肾功能降低 : 对气功医学或有实质的帮助 : 所以在气功版PO文 是想以文会友 增加见闻 独自一人练气功是很寂寞的 嗯... 大小周天不过是你人体气血自然会运行的路径... 不是天外飞来一笔设定好叫你去运的... 我看过你的文章... 说真的我不太敢下多武断的定论... 不过我很怕说你有过多的妄想... 比如说你对气的感觉... 我对气功在医学上有没实质帮助其实我并不在乎... 但对身体状况的改善有没帮助我个人是认为肯定的... 首先不要去管神通... 我在别的版看到... 基本上我是没兴趣去回嘴了... 想一个简单的问题就好了... 几年後当你身体老了状况差了... 唯一能慰藉只有那虚无飘渺的内丹之说... 那能回答我气功是啥吗... 不要迷恋所谓的发气治伤... 也不要先去管采气吸气... 当你的身体能通透气无阻碍的时候... 以上叫你不要做的才是你追寻的目标... 不然气功很容易沦为自我催眠... 先找出你训练的主轴... 我看你花的时间很多... 可是你并不需要成就感... 你需要的是去面对你练习当中所产生的身体的痛苦... 你会太极拳... 首先就从马步开始... 马要低是目标... 基本上膝盖不内塌... 屁股往里卷... 虚灵顶劲含胸拔背... 收小腹...这很重要...并不是叫你吸气横隔膜向上 爽的话就做云手吧... 舌抵上颚呼吸往下... 逐渐的加长你的时间... 这样做背会很酸... 不过我这样讲也是很难懂... 你都已经结婚了... 其实把作息调正常... 做些流汗的的有氧运动... 其实未尝会比练气功差... 游泳是不错的运动... 反正屁完了... 我有办法表达的就这样了... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.186.51