作者chiyang (快乐生活)
看板Chi-Gong
标题Re: [心得] 练保健操第六天的心得
时间Sun Aug 28 11:35:27 2005
※ 引述《LawrenceC (令人难以忍受的最後时刻)》之铭言：
: 8/20开始练功後，固定会在早上6点起床，喝杯水活动一下筋骨後就到顶楼边看日出边做
: 保健操。虽然保健操不是气功，但每天持续的练习下来，也稍微感觉身体机能正在变好。
: 首先是8/21竟然在早上4点就起床了，虽然有部分原因是被蚊子吵醒。但有些不同的是醒
: 了之後便很清醒，也不想再爬回床上睡回笼觉，所以出去先买个早餐之後，约莫五点就开
: 始做保健操。说真的，我很久没看到天空从鼠灰色慢慢泛成鱼肚白，再渲染成一片火红，
: 接着东方现出黄金色接镶着蔚蓝色的景致了，边做保健操的时候心里边感动着，想不到我
: 也可以精神抖擞的迎接日出啊!!这天保健操转手转体跟XXXX掌都各做了12下左右，共做三
嗯~~~不错喔...有持续在做...也发现自己身体的微妙变化....继续持之以恒..相信可以
发现更多不一样的东西....^___^
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