前一阵子大约一两个礼拜前，我睡觉前都会躺在床上然後用「腹式呼吸法」 呼吸，然後意守丹田，如此而已。 结果今天中午吃完饭之後，忽然间左手手臂和肩膀处觉得很不舒服，我 以为手臂骨头不小心脱臼了还是怎样，反正好像是骨头没接好的感觉，不过也不可能， 因为之前又没做什麽大动作，我也没有脱臼的习惯。本来不以为意，不过大约过 两分钟不舒服的感觉就很强烈，强烈到呼吸太大力都会压迫到心脏的感觉，後来 发现应该不是骨头的问题，因为那种感觉竟然会移动，移往胸腔来了。 我觉得不对劲，就想要去看医生，然後就忍着痛苦骑机车要去看中医， 结果因为是星期六没开诊，我就又回家，途中骑车骑到路面不平的地方的震动，胸 腔都会痛一下。回来之後也没办法，就只好坐着静下心来，感觉一下那种不舒服到 底在那里，後来它就跑到背部，背就都快伸不直，到最後它跑到背部靠近腰的上面 ，然後感觉就渐渐减少，但手臂处又好像又有那种感觉产生，让我很害怕，还好 最後就渐渐好了。从一开始到这时候大概过了二三十分钟。那种也不是痛的感觉 ，只是觉得闷闷地很非常痛苦。後来虽然不舒服的感觉减少了，但现在如果呼吸 吸太饱，胸腔还是有压迫的感觉，不知道该怎麽办。 我以前没有遇过这种情形，会不会是因为我没有人教，自己乱呼吸导致 发生问题呀？教教我要怎麽办吧~~!~~我知道错了 ...>"< --

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