作者coldstar (云昇)
看板Chi-Gong
标题冷阿
时间Fri Jan 14 10:29:30 2005
今天很冷 板桥浮洲运动公园几乎都没有人
在亭子中练呼吸 天上飘的细雨 好大的风 呼呼的吹 手冻得好僵
云昇把手龙穿上 又穿简便雨衣 到攀岩後方躲风
风是少了一点 还是叫人受不了
依序练习丹田呼吸 膀胱呼吸 气海呼吸 腰部呼吸 肾脏呼吸 命门呼吸
会阴呼吸 两腋呼吸 後腰呼吸 中丹田呼吸
天气实在太冷 後面丹田大法与龟息大法就没再练就回家了
已经两三天了 昨天没有练的拍打功与金钟罩功
原想今天补练 只好拖到下星期一了
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