※ 引述《ikuhilo (不会再输了....)》之铭言： : ※ 引述《patton (气功版 Chi-Gong)》之铭言： : : 嗯～ 是有些负面的影响 : : 但是呢，了解原因之後针对该问题原因改善是可以的 : : 自发功还不错，但并非每个体质的人都适合一开始接触气功就习练 : : 版上确实有过版友私下问过我一些习练自发功後的一些负面影响 : : 是有改善方法地 : 请问有哪些负面的影响啊 : 之前参加学校的体育课(气功) : 也有教自发功 : 想要多了解一点 : 谢谢~ 话说在前头，以下的参考就好 嗯..这样说好了 自发功其实是适合於有一定基础的人习练 原因是这样的 自发功在习练当中其实会消耗（也就是花费、spend）相当程度的元气 因为自发功比起基础来说是有层次上的差异地 如果人体在元气不足体虚又带有病症的状况下习练自发功，其实并非好事 但是呢，习练自发功於练功当中却会觉得很舒服 因为在练功状态中身上的能量比平常来得多（透过练功所得到） 所以一般所出的负面影响都是在非练功时候的 曾有人mail问过我，习练自发功後晚上睡觉会遗精的状况 其实问题是在於肾气-最直接的元气 因为练自发功後会花费部分元气，使得肾气不足，精关不紧，导致遗精 改善方法呢，就是好好养养元气、练练下丹田功法一段时间 如此而已 其他关於自发功在练功方面的负面影响，其实都还有改善方法补足 然而一般大众观点是相当直观的，自己练或是亲朋好友练看到有不太好的状况产生时 不明白原因就抱持负面看法了 而其他人练了没事的、本钱够花的当然是认为不错的 自发功还算不错地～～ 虽然个人对在教功初期透过灌气替代下丹田、下盘基础练习的过程的教授法有意见 -- 〈 PTT BBS 气功版（chi-gong） FREE 气功教学 〉 时间地点→ 每周六上午9～12点在综合科馆二楼户外广场（由综合科馆正面阶梯上来） 〈基础课程〉基本概念、养生保健体操、剑指桩、放松功、混元气 〈进阶课程〉开合桩、养气聚气法、丹田运转法、开元九式、小周天、气功诊疗 一律从基础教起视学习程度教授新课 详见 [12)国家体育场][Chi-Gong][气功版] --

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