作者patton (气功版 Chi-Gong)
看板Chi-Gong
标题Re: [问题] 有关打坐
时间Wed May 12 10:50:15 2004
※ 引述《alumii ( )》之铭言：
: 不知道这样的问题适不适合po在这里
: 我最近开始练习打坐，
: 每天早上大概打坐半小时左右
: 因为打坐讲求静下心来，所以呼吸很自然而然地变得幽长（我是用腹式呼吸）
: 可是每次打坐完後，早上的精神都会变得不大好，很想睡觉，头也变得麻麻晕晕的。
: 而且平常的时候手脚都会满有力气的
: 可是打坐完後也是一样，手脚变没什麽力
: 感觉就好像原本存在於手脚的「气」不见了
: 一般我听人家说打坐不是可以更神精气爽吗？
: 为什麽我反而变得很累呢？
: 是不是我少了什麽步骤？（例如忘了收功）
: 请各位指点。谢谢
两个问题
1.你练习的参考脚本是什麽？
2.静坐过程中，你在干嘛？
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