※ 引述《MoneyMonkey ()》之铭言： : 最近想要练习十二段锦, : 但是又有点担心无人指导下会出偏, : 请教一下各位 : : 自行练习十二段锦时, 有什麽需要注意的地方 ? : 可以略过导气行气的部分, 把它当成体操来练习吗 ? : 或着偶尔做其中的一小段 ? 聪明！ 你可以略过导气行气的部分, 把它当成体操来练习 但是代价就是=>效果弱些 回过头来说，传统功法中导气行气部分其实难度不会很高 应该不难找会十二段锦的人询问 -- 〈 PTT BBS 气功版（chi-gong） FREE 气功教学 〉 时间地点→ 每周六上午9～12点在综合科馆二楼户外广场（由综合科馆正面阶梯上来） 〈基础课程〉基本概念、养生保健体操、剑指桩、放松功、混元气 〈进阶课程〉开合桩、养气聚气法、丹田运转法、开元九式、小周天、气功诊疗 一律从基础教起视学习程度教授新课 详见 [15)国家体育场][Chi-Gong][气功版] --

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