※ 引述《lvlonster (怪兽)》之铭言： : 完全没练过气功 : 看过之前的po文稍微知道气功有分"顾本培元"和"消耗式"两种 : 想先请教 : 我想练"顾本培元"的要练哪种??? : 要如何分辨两种不同呢?? : 哈 如果知道的也请帮我列出两种各有哪些功:) : 谢谢:) 基本上你完全没练过的话.... 不建议你DIY 因为不但没办法判断DIY教材是否有误之外，练功过程中出了问题也不见得知道 练气功顾本培元、养颜美容...等对身体有益的优点，这是一项功法最基本应有的 纵使有些名号为『神功』的功法，也可能不适合你，因为你可能连身体都不好了 （严格来说，不先改善身体而追求神功的，进展也有限..） 排除效率来看的话 强调顾本培元的气功，若注重意念，则功法上会重视於下丹田 非重视意念的，可能就是透过养息、静坐来达到目的 非常单纯，不会要求要做其他的 所谓消耗式的功法呢有两种类型 其一，功法本身就有问题 其二，功法要求的层次较高，小孩开大车当然吃力 所以～ 为了改善身体，从事气功以外的运动也是不错的呦～～ -- 〈 PTT BBS 气功版（chi-gong） FREE 气功教学 〉 时间地点→ 每周六上午9～12点在综合科馆二楼户外广场（由综合科馆正面阶梯上来） 〈基础课程〉基本概念、养生保健体操、剑指桩、放松功、混元气 〈进阶课程〉开合桩、养气聚气法、丹田运转法、开元九式、小周天、气功诊疗 一律从基础教起视学习程度教授新课 详见 [15)国家体育场][Chi-Gong][气功版] --

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