【 在 brianeric (光明身) 的大作中提到: 】 : 【 在 [email protected] (nwe) 的大作中提到: 】 : : 我觉得气功真得很难入门 : : 我最近打算自己看书练气功 : : 我选择了站桩功 : : 但是我发现静下心都很难了 : : 而且脚一下就觉得酸了 : : 更别说是要意守丹田了 : : 是不是我选错了？ : : 还有「意守丹田」真的就是想着丹田的地方吗？ : : 就好像说「幻想自己有一百万」=「意守一百万」吗 : 意守的话挺累的…建议「意沉」会轻松一点 : 还有「气守丹田」 会更好一点… 看层次吧... 一般人接触到的意守确实也蛮烦人的 不过应该是可以归结一句，练法不同，其实意义上都差不多 更深入的层次中，意守丹田会非常轻松，但是基础要够 另外常用的名词有 气沈丹田 -- 〈 北科大红楼BBS 气功版（CHI） FREE 气功教学 〉 时间地点→每周 六 上午 9 ～ 12 点在第四教学大楼旁川堂（设计馆旁） 〈基础课程〉基本概念、养生保健体操、剑指桩、放松功、混元气 〈进阶课程〉开合桩、养气聚气法、丹田运转法、开元九式、小周天、气功诊疗 一律从基础教起视学习程度教授新课 详见 [3)休闲娱乐][CHI][气-现代气功潜能开发] ※来源 : 台北科大计中红楼资讯站 redbbs.cc.ntut.edu.tw ※FROM : 210.85.180.70