【 在 [email protected] (气功版 Chi-Gong) 的大作中提到: 】 : ※ 引述《joanne2003 (天使)》之铭言： : : 我想问站桩是养生 还是气功的基本功 : : 我还刚开始 有时候到了觉得酸时 : : 就想要用意志力去撑 : : 但我不了解站桩的目的 : : 所以我就放弃了 : : 还有就是 站桩至少要站多久 : 那天所教的桩法是『剑指桩』 : 剑指桩是基本功法，原因有几个 : 1.稳固下盘、固本、固住元气 : 2.正如你所提到的，意志力 : 所以剑指桩有养生、健身的功效 : 同时锻链意志力，对日後接触到更高层次功法时，能够保护自己 : 练习基本功就是在紮底子 : 你们之前看到老生站新的桩法，也是需要底子的～ 真的~ 慢慢的你会感觉到身体的改变~ -- 〈 北科大红楼BBS 气功版（CHI） FREE 气功教学 〉 时间地点→每周 六 上午 9 ～ 12 点在第四教学大楼旁川堂（设计馆旁） 〈基础课程〉基本概念、养生保健体操、剑指桩、放松功、混元气 〈进阶课程〉开合桩、养气聚气法、丹田运转法、开元九式、小周天、气功诊疗 一律从基础教起视学习程度教授新课 详见 [3)休闲娱乐][CHI][气 现代气功潜能开发] ※来源 : 台北科大计中红楼资讯站 redbbs.cc.ntut.edu.tw ※FROM : 61.59.155.27