【 在 brianeric (闪电风暴) 的大作中提到: 】 : 【 在 savers (一苇) 的大作中提到: 】 : : 原来如此.... : : 谢谢版主大人，这麽详细的解说^^ : : 最近有点神经质.... 肌肉容易紧张 : : 本来以为是过渡期，调整呼吸方式应有的现象 : : 看来应该也是「意念过重」的关系吧.... : : 是～ 我同意您的看法 : : 我曾经向一位太极拳老师学八段锦。他也强调自然呼吸。 : : 有人问「理想的呼吸方式是什麽??」他却提到「逆腹式呼吸」 : : 之後就一脸神秘，连忙改口要学员们使用自然呼吸。 : : 所以，我才会想试试看的.... : 哈哈…对学武的人来说…逆呼吸可是宝贝咧。 : 几乎我遇过练到“气劲合一”的老师中， : 每个都把逆式呼吸当宝，这其中有很多可以研究的。 : 但关键应该还是在肚脐。 最近不是有个武当派的薰脐疗法吗？ : 如果人必需靠鼻子呼吸，那麽肚脐就是丹田的鼻子。 : 透过逆呼吸的采气可以大大增加一个人的内力， : 这点在习武者身上都有很深刻的体会，自己好好摸索吧！ 所以说，重视习武方面的，就好好研究逆呼吸 像气功版的气功教学班纯气功方面，我们认为逆呼吸只是一种呼吸方式 总归一句，需求不同 -- 〈 北科大红楼BBS 气功版（CHI） FREE 气功教学 〉 时间地点→每周 六 上午 9 ～ 12 点在第四教学大楼旁川堂（设计馆旁） 〈基础课程〉基本概念、养生保健体操、剑指桩、放松功、混元气 〈进阶课程〉开合桩、养气聚气法、丹田运转法、开元九式、小周天、气功诊疗 一律从基础教起视学习程度教授新课 详见 [3)休闲娱乐][CHI][气-现代气功潜能开发] ※来源 : 台北科大计中红楼资讯站 redbbs.cc.ntut.edu.tw ※FROM : 210.85.181.138