作者patton (气功版 Chi-Gong)
看板Chi-Gong
标题Re: 行功
时间Fri Oct 25 10:16:18 2002
※ 引述《GPLIU (阳光新发型)》之铭言：
: ※ 引述《patton (气功版 Chi-Gong)》之铭言：
: : 加油～
: : 上次有提到，气功练习是放松、自然的，包跨行功也是一样
: : 在实务上（指练习的细节，不是实验...）
: : 像每周六上课的练习没有别的事情，那当然是专心练习
: : 放松配合意想，视线以及动作都是放松的
: : 如果是走在路上想练，那就意想配合放松
: : 只是碰到马路该停就停、该看路就要看路、该下楼梯就要注意
: : 等过了，再想一下
: : 备注：老师不断强调，意念不可过重、不是从头卡到尾巴的，要记住
: 那请问 是不是 以意念放松身体 把呼吸调的细匀
: 对身体就有益处阿....
我文意并不是说要用意念放松
放松并不一定要靠意念,那只是辅助
一般来说,放松再配合调息对身体有益
但是效果当然有限
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