【 在 [email protected] (天才与白痴) 的大作中提到: 】 : 我记得上次才第一次学站桩 : 可能是站的方式不对吧 : 结果膝盖很酸.... : 後来再家里练习时...好像是屁股阿.背肌很酸 : 我想说到底哪里酸是正常的 : 是不是都要尽量放松罗 正确姿势下屁股、背肌、煎帮也都是会酸 但是，放松不足、姿势错误也会酸 所以要先注意姿势以及『放松』 这很重要 -- 〈 北科大红楼BBS 气功版（CHI） FREE 气功教学 〉 时间地点→每周 六 上午 9 ～ 12 点在第四教学大楼旁川堂（设计馆旁） 〈基础课程〉基本概念、养生保健体操、剑指桩、放松功、混元气 〈进阶课程〉开合桩、养气聚气法、丹田运转法、开元九式、小周天、气功诊疗 一律从基础教起视学习程度教授新课 详见 [3)休闲娱乐][CHI][气-现代气功潜能开发] ※来源 : 台北科大计中红楼资讯站 redbbs.cc.ntut.edu.tw ※FROM : 210.85.181.138