作者chipinb (Ice)
看板CheerLeading
标题[情报] 11.9社课
时间Wed Nov 10 12:03:17 2010
https://www.youtube.com/watch?v=GJJDmzvupsM
恭喜小布!贺喜小布!
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有重训的一定会在技巧上有所突破
男生女生都一样
以前有个学长曾说
为了让自己的後空翻更快
每天练200下的腹肌
你们也是
想得到什麽 就要努力去让自己有办法得到它
虽然到下礼拜六才练习
但是如果你们这几天在没有练习的情况下都没去重训
就 惨 了
一次重训不过一个多小时
当作念书念累了去运动一下
一 定 要 持 续 去 重 训
约加练也是可以唷~
最後补一个one-one-one
https://www.youtube.com/watch?v=puXg2EBgRkU
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1F：推 hmh2007:强!!!!!! 11/10 12:31
2F：推 wonderfulovu:立肩一姊!!! 11/10 12:40
3F：推 jele:喔小布你得到她了 我爱你~~ 11/10 13:54
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