转自耶稣会FB https://www.facebook.com/JesuitsChinese/ #孤单和独处有甚麽不同? #跟耶稣在一起 #一个小小的神操 农历新年将近，许多在外游子将返家过年，因着疫情关系需要隔离至少两周。有隔离经验 的 台北依纳爵灵修中心 方进德神父为隔离的朋友特别设计了一个简单的省察祈祷材料， 当然没被隔离的人也适用，大家可以自由运用喔!!~~ 依纳爵灵修省察步骤 https://bit.ly/3hesCl4 ------ #一个小小的年度神操 （为做隔离的人或为任何人） 做隔离时，有不少的挑战： 我不能出去，许多事做不到， 不能跟家人或朋友接触， 容易嫉妒别人的自由或方便， 因此容易感觉孤单。 有意思的是中文会分「孤单」和「独处」。 两个词都指出单独一个人， 不过两个词不完全一样。 孤单比较强调消极，缺乏的部分（感觉没有人陪伴）。 独处反而强调积极，拥有的部分。 独处是一种亲密， 我留意爱我的耶稣基督在这里， 终於有机会跟这位朋友单独在一起。 我是否相信耶稣临在我做隔离的这房间？ 耶稣渴望跟我在一起... 耶稣渴望跟我说说话... 耶稣渴望我体会到他对我的照顾，带领和爱... (若不做隔离，上面的部分可以跳过) ------ 我先安静自己采取一个舒适的姿态 以感恩的心意识到天主慈爱的注视着我 ，我也举目仰望天主 祈求圣神的光照，带领我，让这一年所体验的情绪浮现上来 我跟耶稣一起回顾，在过去的一年： 我收到最大的祝福是什麽？... 我碰到最大的挑战或痛苦是什麽？... 最影响我的人是谁？... 最令我惊喜的事是什麽？... 每一个问题的范围相当大， 这些问题中，我选择最触动我的一个... 我如何回应这问题？... 我想到什麽具体的经验？... 这经验给我最明显的感受或情绪是什麽？ 耶稣坐在我身边，温柔的看着我... 我向耶稣表达那内心的感受... 若我可以问耶稣任何问题有关这经验，我会问耶稣什麽？ 我就问耶稣... 我聆听耶稣... 耶稣你如何看我在这经验中？... 耶稣你想藉着这事件跟我表达什麽？... 我聆听耶稣... 我可以跟耶稣自由谈一谈，如同两个朋友... ...谈完了之後，我在安静中停留一下， 欣赏耶稣的陪伴，接受耶稣对我无条件的爱... 耶稣，感谢你给我这新的一年。 有关新年的生活，你对我有什麽邀请？ 我聆听耶稣... 若我要实践耶稣的邀请，在生活中跟耶稣合作，我最需要什麽？ （比如：力量，智慧，医治，内在自由，耶稣的肯定或另外一个恩宠） 我向耶稣求我所需要的... 最後我就休息几秒，让耶稣的爱围绕着我， 品嚐这份爱，让这份爱紮根在我内心... 耶稣我爱你， 无论这新年带来什麽， 我相信你会与我同在。 我们的天父...(以天主经作为结束) 图文请见 https://www.facebook.com/JesuitsChinese/posts/3439202846201505 --

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