※ 引述《isua (haha)》之铭言： : 以前教堂的堂刊刚好有提到守斋的文章 : 原文在这http://0rz.tw/903vT : 有兴趣可以去看看吧! 　　　　这篇大推啊！ 　　　　之前还有去台北车站教友中心上过蒋老师「天主教灵修传统」的课...（虽 　　然我自己是觉得有点浅.. ^^" 不过也是对整个天主教灵修有整体的认识） 　　　　提到斋戒，就不得不提四旬期了。这篇文章後半部，说四旬期斋戒的，说 　　得实在是很好，贴在下面。它虽然是讲四旬期，但其中的观念倒也可用於平日 　　的守斋。过完圣诞节，四旬期一转眼就到罗！:P 　　　　看来礼拜五该是开始做些什麽的时候了... XD 　　　　最後附带提一下，虽然可能会被战但还是想讲..，就是个人觉得，新教徒 　　在吵可不可以吃带血的肉，或者类似的问题，实在很无聊....（虽然我牛排都 　　吃五分熟就是了...） --- 　　　　但是，对生活在富裕的海岛环境中的我们而言，不吃肉似乎并不足以表达 　　我们内心的斋戒和自我的节制。因此，我们建议您在今年的四旬期，除了教会 　　规定的大小斋之外，还可以选择放弃一样自己很喜欢、却不怎麽良好高尚的习 　　惯，来体验自我节制与斋戒。以下是我们的建议选项，您可按您的情况抉择守 　　斋的方式： 　　　　菸、酒、咖啡、可乐、茶、网路、电视、影片(特别是有违善良风俗的)、 　 　　电动玩具、手机简讯、看漫画、血拼、下午茶…… 　　　　方式如下： 　　　　1.选择守斋的「标的物」。 　　　　最好是只选一项您最希望挣脱的束缚(也就是您几乎已上瘾的习惯)，不痛 　　不痒的斋戒收效不大；但也要明智，不要影响正常工作，否则不易成功。若你 　　一年才看一次电影，那就不适合以此为守斋的选项；反之，如果您每天非要喝 　　3至5杯的咖啡不可，那麽减少每天饮用咖啡的次数便是个很好的选项。 　　　　2.规定自己的目标。 　　　　这个目标必须您内心自由地决定：『按照个人心神的大量』，所以请设定 　　自己心甘情愿的程度。也许您可以决定在这段期间完全不看电视，或者每天只 　　上网15分钟.....请您自由地写下您的意愿。 　　　　3.将省下的金钱(或时间)，捐做四旬期的爱德基金或义工服务的时数！ 　　　　针对您自己的选项，检视一下可以省下多少时间和金钱，最好能非常具体 　　地量化；然後好好地安排善用这些金钱和时间，决定利用这段时间与金钱可以 　　做的善工。今年四旬期的主题是儿童，或许可以配合这个主题来安排，我们强 　　烈建议大家多利用这段时间，特别陪伴自己的孩子。 　　　　4.希望您能顺利地脱离或是减少某些不良习惯； 　　　　在四旬期之後继续保持，您将会发现自己的生活更自由，更有能力去爱。 　　如此，四旬期将真正成为恩宠与祝福的时期。 -- 「我没有过困境，因为我从不在乎外在的得失，也不武断的和别人比高下，而只在乎 自己内在真实的累积。我没有过困境，因为我确实了解到：生命是一种长期而持续的 累积过程，绝不会因为单一的事件而有剧烈的起伏。同时我也相信：该得的，迟早会 得到；不该得的，即使一分也不可能加增。」 http://ivangelion.tw --

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