「蓝色周一症候群破解」公益解惑：三十岁精神病患的人生相谈 本周来解这一篇。 首先感谢先前板友们的建议，小弟直接先讲结论，再来解说如何分析原PO的生涯疑难 ，以及一些细部问题的解答。 最直观的生涯方向是： 产业：国际宠物电机类用品制造业; 职能：亚洲产品经理。 当然这只是从原PO提问文中的字面逻辑，根据生涯管理模型所作出的最佳判断。 实际情况还是要从履历表建置，照出生涯X光，再经过对原PO求生看家本领的生涯驱力挖 掘，再经过重组，才能判断。 原PO所提出来的这些问题，包含了诸多身心症，如：自闭症、躁郁症、运动失衡及体重问 题、高血压; 以及经济问题、接班问题、教育问题，甚至是快乐与希望问题...等， 但其实背後都是归因於生涯方向问题。 因此，其实只要找到求生过程中的看家本领，所形成的兴趣技能组合，再投射出使命工作 ，就能快乐致富，就自然能同时解决上述的各种问题。 构成生涯的三要素是：兴趣、性格、能力。 兴趣优先，专业能力相对重要性较低; 性格则有排他性。 而兴趣会带动能力，但能力不会带动兴趣。 从原PO的提问文中，所下意识地展现、或主动提出的兴趣元素，根据原PO先苦後甘的个性 ，而依喜好顺序的高低，可列为： 多种类宠物 心理学 逻辑式问题辨析与分析能力 组织与规划能力 趋势资讯蒐集能力 控制组与对照组之实验与研究 文字表达能力与简报能力 排版与设计 东洋动漫 多国语言，主要是东亚与东南亚国家 水电专业 自媒体网路创作与表达 基本程式语言 原PO有基础会计能力、资料蒐集能力、规划能力等， 以及非常惊人的自我觉察能力、辨析能力、问题分析能力、实验研究能力、文字表达能力、版面设计与排版能力、行动力、学 习能力，以及正念。 原PO面对问题时，能够非常逻辑、且有条理地辨析出问题的各种面向，也非常正面积极地 多方尝试实验、并自我观察，以求成长。 尤其还能非常有条理、且简练地透过文字表达。这原则上是受过长年的工程式逻辑思考训 练，并且与求生环境管理者--父母的互动时间有限，所自然训练出来的言简意赅表达力。 如此的问题辨析能力，以及简练的表达能力，适合写企划书，并从事经理级管理与沟通。 其实很适合坐办公室，作产品规划及向老板简报。其实这篇提问文本身，原PO就是把自己 当作一个产品，从各种面向来论述可操作性。 这样就能一展原PO天赋的进阶管理规划能力与简报能力，并因为物以稀为贵的关系，获取 高额收入。 就能一口气因为发现自我独特价值的快乐，而减轻心理压力; 并同时减轻经济压力，及所伴随而来的营养不良、运动作息不正常、高血压，及体重过重 等问题。 甚至在文字表达的排版上，也相当讲究设计感与整齐感。这原则上也是求生过程中，所长 年制约而来的视觉洁癖。 然而父亲是做水电，设施都是藏起来的，外表看不到，并不需要这样讲究外部呈现的设计 感。 所以看是不是母亲、或是某位在原PO性格养成中，占举足轻重地位的人物，是学设计、作 产品陈列，或是有洁癖？ 才有可能使原PO在下意识中，就非常在意视觉呈现的乾净感。 原PO仅只是在思考上趋於保守，并且有在心理学上称之为「安慰剂效应」的自我暗示，而 出现「削足适履」的现象-- 原PO可能在小时候有语言发展迟缓的问题，这是自闭症患者常见的伴随症状，其实是因为 父母没教小孩如何表达，下面会解释; 然而，原PO在不知情的状况下，误将下意识回避兴趣使命工作、而持续向没兴趣的能力努 力，所造成本能性地避开细节、而难以成就大业的挫败感与身心症状，不自觉地归咎於或 许老早就康复的疑似「非自闭症」。 如此的消极防守式思考，多半来自父母自身不拿兴趣当工作、而生活苦不堪言的身教，以 及父母对子女的「罗沙达比例」（赞美与批评的比例） 过低，而造成个案自信不足、甚 至不认为「热情能当饭吃」的既定印象。 其实，长期沈浸在如此枯燥乏味的生活之中，理论上会触发「物极必反」定律，而使原PO 对某种黑色幽默感到兴趣，甚至乐此不疲。 另一方面，只要有过近距离跟自闭症个案的互动经验，就会很显然地了解：原PO其实并没 有自闭症。至少目前没有，或是症状极其轻微，原则上可以忽略。 这点从原PO会出来po文求助、会与父亲对话、及与公司移工对话的状况，甚至可能写过大 量提案并与主管沟通的行为模式痕迹，就能轻易判断。 小弟好友的小孩就有自闭症，曾经同时找了8个心理谘商单位都无解。奇妙的是，全球心 理学界研究数十年，至今也是无解。 匪夷所思的是，好友知道小弟是生涯管理顾问，便找小弟去帮忙解决。 还现场塞给小弟一堆书，书中谈到自闭症的发生机率是161分之1。 其实，从「情绪流体式」生涯管理的角度来看，这个比例数字是错的。 婴幼儿原本就有吃喝拉撒的需求，基本上大概只有5种状况会哭：肚子饿、想睡觉、生病 、大小便，跟想抱抱。 然而，对於缺乏幼教知识的父母而言，会错误地以为婴幼儿不应该有任何需求，而在婴幼 儿还无法学得如何表达需求之前，就无差别地打骂体罚。 因而使婴幼儿对「亲子互动」这项本能陷入绝望，并本能性地闪避因互动需求所带来的惩 罚，而出现经典的「眼神闪避」动作。 那麽，其实只要在婴幼儿不论因为任何吃喝拉撒需求，而向父母提出互动请求时，就直接 施以无差别的打骂体罚，则婴幼儿发生自闭症的机率，将会是100%。 当下的解法，其实只要跟自闭症个案玩简单的传接球游戏，然後建立「互动成功的奖励机 制」--只要能够正确地传球和接球，就能跟小弟「hi-five」; 然後集满5次hi-five，就 能抱抱。 如此反覆操作几次，自闭症个案就会「重新学得」互动所产生的奖励与趣味，就不会出现 自闭症招牌的「眼神回避」现象，而会很自然地冲过来跟你玩！ 5分钟就自然破解自闭症了～ 好友贤伉俪看得目瞪口呆，啧啧称奇。 然而，治本的方法，简单说是要解自闭症个案的「父母」的生涯管理。 其实从「情绪流体」理论中的「凹凸定律」，就能轻易解决。 自闭症形成的原理，主要是因为其父母受教育的机会或管道有限，对於生涯管理与亲职教 养所知有限，在父母自身难以透过自我了解工具，来找到快乐致富的使命工作，因而父母 自身难以得到幸福，仅靠着食之无味、弃之可惜的流行工作谋得一家温饱，却可能需要时 刻担心家庭经济问题，自顾不暇，因而只能活在自己的世界。 殊不知，子女其实需要父母关注的需求非常巨大。在父母自身难保、无力照顾子女之下， 只能无差别地打骂子女，不合理地忽视子女需求，并错误地期望子女安静。 就会造成子女在还无法学习如何表达需求之前，其亲子互动本能因为被无端惩罚，而产生 「学习後的失败」。 因而本能性地趋利避害，而以「眼神回避」的直觉方式，延迟与外界的互动，以避免惩罚 。 就像走过几次电门的白老鼠，在学习惩罚机制後，会本能性地避开电门一样。 因此，长期而根本的自闭症解法，是要去帮他们的父母进行生涯管理，找到父母自身的童 年求生经验中，所超越祖父母的各项「看家本领」技能，将会因为生涯第一本能的「青出 於蓝」，而形成独特的兴趣技能组合，并因为物以稀为贵的原因，而快乐致富， 并且因为了解自我的独特价值，而产生幸福感，才能将幸福感分享给子女，并且在心情快乐开朗、 且经济宽裕的条件下，有余裕能够照顾子女，倾听子女的需求，与子女产生良性而愉悦的 互动，就自然能杜绝自闭症发生。 本理论小弟已经研发操作超过10年，成熟稳定，文献正在着作中。 而原PO提到的所谓短期记忆缺损，根据众多类似个案的谘商经验，原则上是大脑在压力下 ，会「封印」痛苦经验的一种止损功能--身体在保护你：不要痛苦地长期从事非兴趣工作 。其实很多竹科工程师，也有类似的问题。 但其实原PO有提到，假日帮父亲做水电时，已经可以独立作业。因此其实并没有因为如何 的短期记忆缺损，而耽误到水电工作的问题。也没有无法接班的问题。 这就像男生的义务役当兵，在高压下长期从事非自愿工作，会不自觉地头脑钝钝，忘记刚 刚在干嘛，也不知道、甚至不想知道待会要干嘛，或乾脆根本不知今夕是何夕？是一样的 道理。 期望能帮助到原PO～ ：） Sincerely, David 李 原文出自： https://mbacareerfitter.blogspot.com/2023/06/blog-post.html - 原问： 其实原本前一、两年有想写，但变动实在是太大了。 被调去上大夜班，赚得比较多钱，但相对来说也比较昏昏沉沉的，没有时间思考人生。 目前想要整理思绪如下： 一、经济状况目前的紧绷状态。 二、自闭特质是否适合我现在的生活。 三、学习东南亚语言是否有加分？ 四、水电技能的精进。 五、自媒体的经营困境。 六、身体健康状况。 七、对於未来的规划。 八、结语。 一、经济状况目前的紧绷状态。 目前父母的状况，快六十岁退休了，只希望他们能不病不痛过生活。 外公、外婆这几年都离开了，家人们负担上是比较小了。 记帐上面来看，伙食大概一万左右，算12000元。 房租扣掉补贴约5000元，加水电约6000元。其他固定支出算一算约2000元。 这样固定支出是20000元，不过还有储蓄险4000元，总共24000元。 以我现在没有加班、没有夜班的薪水，剩下的只能存8000元。 母亲节、父亲节都是那个月存多少就买多少元的礼物给父母的，相当於没有存钱。 而年终奖金则是都直接当红包给父母了，也没有存着。 我不知道自己这样是不是真的能够存得了钱，算起来一年可能只有存八万元左右而已。 二、自闭特质是否适合我现在的生活？ 前阵子因为要办保险、跑去健检。 因为有身心障碍手册，所以要医师的诊断证明书。 看了一下才发现上面有一项是自闭症。 虽然当初十几年前，现在这位医师见到我後、有说过我是自闭症。 不过因为後面都在吃躁郁症的药物，所以我一直以为那只是误诊， 发现自己好不容易跟躁郁症缠斗了十年左右好不容易终於稳定了。 结果才发现还有新的挑战要努力，囧。 现在回想起来，其实绝大多数的状况原来不是躁郁症造成的…… 有很多很多的症状，真的是知道这件事才豁然开朗。 为什麽我明明稳定服用药物、没有在躁郁症病发的状况下，还是会有很多问题行为。 以及在出社会工作後，发现跟别人沟通上常常会发生，自己听不懂或讲不清楚的问题。 难怪当初我父亲带我做水电的时候，常常会学我说话，因为我讲话大概都只会那几句话。 另外我还查到短期记忆缺损的问题，自闭特质好像有些人会有短期记忆缺损的问题。 我也有这方面的问题，难怪我总是只要切换工作，往往下一秒就忘记之前在想什麽了。 这样其实真的不适合做水电，因为水电做工地非常依赖短期记忆频繁切换工作。 现阶段的工作则是主管看到我的状况有调整调度。 不然我原本的单位也因为频繁切换工作而产生一直出问题的状况。 现在调单位後有比较好了，不过因为还在学习中，所以还是得好好努力。 其实知道这件事之後会比较释然，因为我不是失智症会一直忘东忘西还会恶化。 而是短期记忆不好，但长期记忆还是可以透过不断训练而记下东西。 三、学习东南亚语言是否有加分？ 目标只是能够学会简单的沟通、能够看懂相关的资源而已。 现在我是每天刷多邻国的题目，全部刷完不知道有没有小学程度？ 韩语、越南语、印尼语、日文，我是照这个顺序学，从困难到简单。 因为是用英文版学，所以也会学到一点英文，常常答案卡在英文文法要去查。 目前慢慢学，不过比较不清楚自己的目的。 比较遥远的想法可能是以後如果有机会的话，可以比较容易带公司的移工。 英语方面我比较常用於一些工具或产品之类的说明书。 日语则是平常接触ACG或是日文工具、产品比较常使用到。 韩语也是ACG比较多，不过我接触的比较少一些，这些是比较有用到的。 印尼语还算是有想追的Youtube会讲印尼语，但越南文就完全不知道要用在哪边。 想请问一下印尼文或是越南文有什麽比较常使用到的地方吗？ 我顶多会跟公司里面的移工加减讲一下而已，但很少会主动聊。 四、水电技术的精进 爸爸快退休了，老实讲我觉得应该来不及了学完了。 水电本身我可能比较主要的基础都有打好了。 也会看水电爸爸、宅水电一类频道，看看一些知识或是有没有自己不知道的。 不过这种频道其实里面超多背後的眉眉角角没有讲的，对一般人算是科普一下。 现在偶尔假日会去帮忙爸爸，我再怎麽废、现在也已经可以独立作业了。 不过随着爸爸退休之後，家里水电行就会收掉了。 我也没有能力去承接他的人脉与事业，觉得他当老板的经验真的是很珍贵。 五、自媒体经营的困境。 做事不太灵光，无论是创作或是自媒体都在业余的状况下做了好几年。 最近开始在学习其他知名自媒体的心得和经验，真的学习和反刍到了许多。 从毫无目的的探索到现在确立自己的目标和计画为止，真的花了很长的时间。 回头过来，其他当时一起加入的夥伴，一个一个退出了、没有更新了。 我的成绩还是远远不如他们，但是我还是想继续做下去。 六、身体健康状况。 从出社会到现在，时常看着一些健康相关的频道。 而前阵子因为保险的健检，知道自己一直以来都有高血压的问题，医生建议我减肥。 一直以来都用奇奇怪怪的方式减肥，但都没有效果。 出社会那时候有颓废过一段时间，曾经很胖、但用着不健康的方法瘦了二十公斤。 那时候每天种田完去游泳两小时，接着只吃两餐又没有调配营养，所以後来又慢慢复胖。 而上个月开始则是看了一些营养师Youtuber的建议，调整了食量。 结果早餐、晚餐都吃莱尔富烤地瓜、茶叶蛋、那款无加糖蛋白饮料的奶茶口味。 瘦了五公斤之後卡住了，这个礼拜还发现自己工作时全身无力、疲惫难以思考。 後来算了一下才发现我每天的饮食都没有吃到基础代谢量，算起来热量只有一千多。 後来这个礼拜调整了一下，尽量吃到两千多的基础代谢量以後，身体有恢复不少了。 甚至原本卡住的体重又开始慢慢往下探了，真的要用健康的方式减肥。 不过我运动很懒，都是每天躺在地垫上用弹力绳做几组训练而已，每天不同部位。 因为工作大量劳动会一直用到四肢，所以主要都是练核心的部分。 七、对於未来的规划。 ‧学业方面的短中长期目标 →空中大学： 　　　　　　目前在想系所要选资讯或是语言。 　　　　　　选资讯的话，因为我有自学过程式语言和学过基础资工开放式课程。 　　　　　　所以相对来说会比较容易毕业，但我主要只是写自己要用的程式而已。 →亚洲大学心理学系在职硕士班： 　　　　　　对心理学有兴趣，一直以来都有阅读相关的科普书籍。 　　　　　　不过我觉得难度对我来说应该颇高，先当成一个长期目标。 　　　　　　最主要是希望身边的人有什麽问题的话，我可以替他们理清自己。 →亚洲大学学士後兽医： 　　　　　　因为童年养过很多宠物的关系，希望自己能够拥有治癒宠物的能力与知识。 　　　　　　目标不是从业或开业，而是让自己有更多的能力能够守护自己身边的宠物。 　　　　　　学业中最长期目标，等真的哪天读完心理学系再考虑精进。 ‧证照考取 →汽车驾照： 　　　　　　今年考取，正要准备报名。 →起重机执照： 　　　　　　打算明年报考，场内都是前辈在开起重机，学了不知道会不会比较好。 →天车执照： 　　　　　　天车在我这个厂主要有两个部门会用到，但目前单位用不到。 　　　　　　不过我还是想考考看，等考到起重机执照後，下一年报考。 →自来水丙级： 　　　　　　那时候身体不舒服，所以报考完没有考试，想补完这样的遗憾。 　　　　　　会等以上证照考完再进行考试。 ‧财务规划 感觉起来无论是存的钱或赚得钱都不多，是不是不要乱花就很好了。 存起来的钱似乎都主要会用在以後照料父母或是自己退休後的生活费用。 我的人生差不多就这样了吧，虽然要学习的还有很多。 八、结语。 谢谢版友们看到这里。m(_ _)m 这一篇主要是想要梳理自己的现况与对於未来的规划。 不知不觉自己已经从那个整天哭哭啼啼的状况，进步到勉强可以独立生活了。 这几年真的改变了很多，不过也有很多地方需要继续努力改善。 -- 李大卫生涯管理中心 David Lee's Career Management 预约免费初谈email:[email protected] SWLS联合国教科文组织御用「生活满意度」快乐测验满分 NSHMBA美国最大MBA徵才会（现扩大更名为Prospanica）首位华人顾问 部落格：mbacareerfitter.blogspot.com --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.49.165 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/CareerPlan/M.1686685078.A.A9C.html