作者You0716 (成为你的阳光)
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标题[犹豫] 该休学还是继续呢
时间Mon Apr 12 01:21:53 2021
目前为台南後站大学学生
患有身心疾病，导致身心理的状况都很差。
曾自杀但没成功，身上也有一些自残痕迹
平时可能还可以勉强过，但只要一发病就会变得很糟糕，而且都是好几个星期起跳的。
包括无法与人互动、不敢出门、没办法做事（只能躺在床上）...等等，已经严重影响到生
活，尤其是课业，很久没有读书、上课导致成绩下滑，上学期只拿到了11学分，不确定是否
能准时毕业。
最近因为家里发生事情，病况变得更严重了，身体跟心理都很虚弱。
之前朋友有建议我休学，考虑再三後没有采纳，主要是下列几个原因：
1.
（主要原因）自己生病很大一部分是家庭因素，与家人互动就不是那麽良好，他们对我生
病一事也不以为然。如果休学就必定得回老家（台北），可是我不觉得回台北後会改善。
2.本身为重考生，虽然很多人会觉得晚一年没有什麽大不了，但自己就是没有办法接受人生
继续拖延下去，想说就算混到延毕至少还是有个可以看的学历，说不定还能再拼个研究所。
而且我无法接受软烂的自己，即便是现在也不断的否定毫无行动力的生活，却也无能为力，
成日躺在床上，陷入了「过一天是一天」这样的摆烂循环中，很想拯救自己，却不知道该怎
麽做。
无法做系学会的工作，其他干部私讯我，我也不敢回覆（只要一听到通知铃声便会全身发抖
、无法喘过气），他们大概很生气，觉得我很没责任感吧！其实我也认为自己真的糟透了，
为什麽什麽都做不到。
目前可以面对的大概只剩下谘商师，她也安慰说我能够鼓起勇气去找她已经很认真对待自己
了，虽然我不这麽认为。
之前问过医生，他说如果还能够应付课业那可以先不用休学，可是我越来越不清楚能否做到
了，还是说只要过了这段时间就会好转？
之前寒假时也发生过同样的情况，但现在是在学期中没办法同样办理，这段时期要过多久，
我不知道，也不知道这些话该如何开口倾诉，更不知道下一步该怎麽走...
抱歉打了很杂乱的一段文字。
--
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1F：→ CaOH2 : 打混个一周出去玩吧，重点是要出去走走，会好很多。 04/12 16:44
2F：→ Cliffx : 晚个一年又怎样 出 04/12 17:12
3F：→ Cliffx : 都有人出过社会还重考 04/12 17:12
4F：推 yui147852369: 我也是116的，分享一下我接触过的例子，在我读研究 04/12 17:16
5F：→ yui147852369: 所时，有个跟我同实验室的朋友，他也是有段时间得 04/12 17:16
6F：→ yui147852369: 忧郁症完全没出现，就算出现meeting报告的内容也是 04/12 17:16
7F：→ yui147852369: 惨不忍赌，当然每次都被电，那时改善的方法是老师 04/12 17:16
8F：→ yui147852369: 规定每天10点前到学校後打给老师，在之後我跟另外 04/12 17:16
9F：→ yui147852369: 一个学弟也会帮他看报告甚至看code，也会陪他吃饭 04/12 17:16
10F：→ yui147852369: ，现在他虽然延毕一年但也快毕业了（应该啦），最 04/12 17:16
11F：→ yui147852369: 重要的第一步就是逼自己去上课、社交，脸皮厚一点 04/12 17:16
12F：→ yui147852369: ，要想着再惨也不会比现在惨了，你现在本来也没什 04/12 17:16
13F：→ yui147852369: 麽能失去了，自尊心什麽的就别管了，别理会异样眼 04/12 17:16
14F：→ yui147852369: 光，做就对了，希望能鼓励到你，加油 04/12 17:16
15F：推 Cliffx : 楼上人也太好还帮看code 04/12 17:17
16F：推 loadingN : 肥宅真心跟你说 休学不能解决你的问题 04/12 20:03
17F：推 icteric : 合并有恐惧症真的比较麻烦 可以试试正念冥想 04/12 21:11
18F：→ icteric : 这在恐惧症 忧郁症 焦虑症等 都是很好的行为疗法 04/12 21:12
19F：→ icteric : 但是如果真的觉得影响生活 功能无法维持 04/12 21:12
20F：→ icteric : 休学休息一段时间是不错的办法 04/12 21:12
21F：推 littleaoc : 监狱医院走一遭，放空自己一周吧。 04/12 22:31
22F：推 readonly : 不该休学，学校是对温柔的地方了，休学等於把自己 04/12 23:31
23F：→ readonly : 推向残酷的现实世界。请好好治疗，加油。 04/12 23:32
24F：推 UCCUplz : 不要休学 系学会请辞 修学期最低学分 你休学就没学 04/13 08:15
25F：→ UCCUplz : 校谘商师了 04/13 08:15
26F：→ UCCUplz : 迟一点比出不来好 04/13 08:15
27F：→ UCCUplz : 而且休学也不能干嘛 一个人缺乏社交只会越来越糟 04/13 08:15
28F：推 a2322896 : 相信同学跟老师都很愿意帮助你的 学弟加油 04/13 23:11
29F：推 hank9201 : 我在112同学 重度精神病（会裸奔根幻想），休学一年 04/13 23:54
30F：→ hank9201 : 治疗根靠信仰（非推广，自己找能安心的方式也行）， 04/13 23:54
31F：→ hank9201 : 就治疗好然後完成学业，包含念完硕士 04/13 23:54
32F：→ hank9201 : 然後类似案例上学的大部分都更惨，一来课业压力、二 04/13 23:55
33F：→ hank9201 : 来没跳脱治病环境、三来人际关系压力， 04/13 23:55
34F：→ hank9201 : 当然很多人会说要自己突破，讲真的会有严重精神病的 04/13 23:56
35F：→ hank9201 : 要能突破找突破。但休学前提是要能积极治疗。如果一 04/13 23:56
36F：→ hank9201 : 样消极就别休学了 04/13 23:56
37F：推 saturnguy : 先接受目前软烂的自己， 心理疾病很大部分是抗拒理 04/13 23:56
38F：→ saturnguy : 想和现实的冲突所产生 04/13 23:56
39F：→ hank9201 : 更正不是找突破，是早突破 04/13 23:57
40F：推 chou996927 : 能感受你的现况，我因为找不到自己的兴趣加上家庭 04/14 21:36
41F：→ chou996927 : 经济压力，中间休学一年重考又考差读了两年再转考 04/14 21:36
42F：→ chou996927 : ，转考後被当一堆确定要延毕两年，基本上比同届晚 04/14 21:36
43F：→ chou996927 : 四年大学毕业，而且还不确定能不能毕业，念进修部 04/14 21:36
44F：→ chou996927 : 白天有工作，也是固定精神科回诊还有心理师追踪问 04/14 21:36
45F：→ chou996927 : 候，能理解那种拖延的焦虑感，我觉得当你的人生不 04/14 21:36
46F：→ chou996927 : 如预期时就代表要你放慢脚步来了，年初时我被确诊 04/14 21:36
47F：→ chou996927 : 重大伤病(其实没有很打击)，一直都很厌世，觉得人 04/14 21:36
48F：→ chou996927 : 生不会再更糟了，已经够烂了，但还是试着做很多努 04/14 21:36
49F：→ chou996927 : 力，练小时候停练的跆拳道，练跑步报名半马比赛， 04/14 21:36
50F：→ chou996927 : 自己一个人去大鲁阁打棒球，想办法去运动等等，走 04/14 21:36
51F：→ chou996927 : 一步算一步并没有不好，至少你还在前进。 04/14 21:36
52F：推 adramelec : 每个人都有自己的时区，不用急，先好好照顾好自己 04/16 21:53
53F：→ adramelec : ，我也是曾经重考，然後晚别人好几年出社会，但现 04/16 21:53
54F：→ adramelec : 在往回看我并不後悔。 04/16 21:53
55F：推 jj20245tw : 继续读吧，修学你精神压力搞不好更大。 04/17 23:40
56F：推 jj20245tw : 降低自我的标准及面对自我的不足也许能降低你的恐 04/17 23:46
57F：→ jj20245tw : 惧。 04/17 23:46
58F：推 gangar : 过来人，如果你还没经济能力，去打工，一般餐饮那种 04/20 17:25
59F：→ gangar : 的。打工可以让你分心，也可以让你离「无法独立生活 04/20 17:25
60F：→ gangar : 就必须回家」的焦虑远一点！最後还有余力，就去说服 04/20 17:25
61F：→ gangar : 自己烂，我就烂，然後不要想着负责了，去做会爽的事 04/20 17:25
62F：→ gangar : 情。不要想着回到过去美好的自己，才能过得舒服一点 04/20 17:25
63F：→ gangar : 点！祝好运 04/20 17:25
64F：推 bumloveme : 修最低学分 然後选凉课 用学校谘商资源 住宿舍 尽量 04/22 12:39
65F：→ bumloveme : 减轻压力 多运动 04/22 12:39
66F：推 molopo : 当志工 04/23 03:08
67F：推 Nishikino252: 你先算一下你这学期会不会过，会被二一的话再考虑休 04/23 19:05
68F：→ Nishikino252: 学，延毕真的没什麽，除非你经济压力很大。有没有休 04/23 19:05
69F：→ Nishikino252: 学都一定要持续去看医生，记得告诉自己你很棒了，去 04/23 19:05
70F：→ Nishikino252: 运动能让心情好很多，但还是要记得面对根本的学业问 04/23 19:05
71F：→ Nishikino252: 题。 04/23 19:05