作者levelupupup (Josh)
看板CareerPlan
标题[感谢] 如何协助自己生涯规划
时间Wed Aug 31 20:55:03 2016
感谢不少朋友来信，小弟我很关心跟我同年纪附近的族群与朋友，
这两天我从各位的文章内容里面去观察，搜集了8月中-8月底的生涯规划版资料，
有一些整理分享给大家，希望对各位有所帮助
http://imgur.com/IBPCYXQ
资料族群区分：
有效资料：44位
年纪：18-24(20为), 25-31(19位), 32-38(5位)
男性：29位, 女性：15位
感受程度区分(分数越高能量越高)：
0分: 茫然/没有方向/无力
1分: 挣扎 /抗拒
2分: 犹豫/不确定
3分: 考虑/转换/有选择
4分: 有方向/尝试/兴趣
5分: 有愿景
一，现状：
版友讨论议题前三名(後面数字代表累计次数)：
选择：19
规划：10
迷惘：5
想要的，前四名：
实践兴趣热情：14
发展、跨领域学习：8
生活品质：3
明确目标：2
担心的，项目前七名：
经验能力：12
薪水：7
没热情目标：4
产业未来：3
投入时间：3
选错後悔：3
不适合：2
综合平均感受：2分 (犹豫/不确定)
二、综合观察：
1.选择的议题占43.2%(19/44) ，从18-38岁都排名前几项遇到的挑战与难题，
其次是规划议题22.7%(10/44)，然後是迷惘11.4%(5/44)
2.实践兴趣热情是大多数人想要的31.8%(14/44), 其次是发展、跨领域学习17.8%(8/44)
3.担心自己经验能力的占大多数27.3%(12/44)从18-38岁都名列前茅,
其次是薪水15.9%(7/44), 然後是没热情目标9.1%(4/44)
4.18-31岁的男性感受程度2.2>女性1.7，但32岁以上男女的感受程度皆下降为1
三、如何协助自己？
针对选择的议题，我提供GROW Model给各位参考
G(Goal): 我的初衷是什麽？我的目标是什麽？我想要什麽？我要达到什麽样的程度？
R(Reality)：现状遇到什麽？
O(Option)：从现状到目标，撇除担心害怕，我有哪些选择？
W(Will)：做这个选择我的意愿有多高？分数低的话为什麽？
有什麽担心是我可以克服的？
针对规划与迷惘的议题，我提供AI Model 欣赏式探询(Appreciate Inquiry)
给各位参考，分成4D步骤
Discover: 1.我欣赏我自己哪些地方？我有什麽他人觉得很棒的特点？
2.过去哪些时刻，曾经感受到非常有意义，非常有成就感，
是什麽让你有如此感受？
3.如果你没有任何担心，没有任何害怕，在极端喜悦、
自由的状况下你最想做什麽？
Dream: 1.10年後我梦想走什麽样的一条路？成为什麽样的一个人？
2.如果明天生命是最後一天，你希望你的人生是怎麽样的？
Design: 1.要成为那样的人，成为那样的生命，我可以怎麽为自己设计？
2.我需要学习哪些经验/技术来协助我达到我要的梦想与目标？
Deliver: 1.具体目标是什麽？何时开始？我需要多长的时间？
2.我如何呈现出来？第一步是什麽？
如果行为模式没有改变，在每一个环境与工作里都会如此，并一直碰壁，
且带到下个年纪与阶段，可以留意一下，我都在做什麽？我关注什麽？
四、我有哪些资源？
1.MOOC: 免费线上学习平台，寻找自己想要的知识、经验、能力
ex: edX, Udacity, Coursea (下面网址是三个平台比较，课程以英文为主)
http://www.owstartup.com/2014/05/30/coursera-edx-udacity-review/
http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/(台大开放式课程)
2.Gallup Strengthfiner优势识别，需花US$15做测验，
测验自己的Top5优势是什麽？(报告挺实用)
https://www.gallupstrengthscenter.com/?utm_source=purchasepage&utm_medium=webad&utm_campaign=strengthsdashboard
3.写日记，最实用的工具，自己问自己问题，帮自己厘清问题，
并欣赏嘉许自己3件事/特点，对累积自信超有帮助
如果有其他资源，也欢迎大家补上
小弟告退
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.43.73.175
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1F：推 siahlin : 推推 感谢分享 是很棒的资源！！ 08/31 23:11
2F：→ acbwanatha : 2好像是一本书发现我的天才上面的东西 08/31 23:13
3F：→ levelupupup : 好像有中文版，但是我上次看到绝版了，不知有没有出 08/31 23:15
4F：→ acbwanatha : 我有1本旧版的，当时测验是反费的。就书中附密码 08/31 23:18
5F：→ acbwanatha : 对於测验的结果，我感觉蛮准的。但不知道如何应用。 08/31 23:19
6F：→ levelupupup : 每项优势後面会有引导问题，你可以根据问题回答探索 08/31 23:27
7F：推 skyprayer : 看看有没有机会做成心理量表之类的~ 08/31 23:44
8F：→ levelupupup : 心理量表是啥？能干啥用？ 08/31 23:50
9F：推 skyprayer : 就是依照心理学原理设计的量表 08/31 23:52
10F：→ skyprayer : 像是测试心理压力 人格特质 都有相关的量表 08/31 23:53
11F：→ skyprayer : 或许可以针对生涯规划的某些部分设计新的量表~ 08/31 23:54
12F：→ levelupupup : 这我没有经验，要请楼上赐教，你是HR?心理学背景？ 09/01 07:46
13F：推 skyprayer : 研究所有接触过一些心理量表设计的案子 09/01 08:52
14F：→ skyprayer : 不过更细节的部分(信效度检定) 这要找心理所的人 09/01 08:53
15F：→ acbwanatha : 免费 09/01 08:55
16F：推 illegalmad : 要发展成量表层级太困难了，市面上常见的量表背後 09/02 02:12
17F：→ illegalmad : 都有庞大的样本支撑，制作一个合格的量表，基本上就 09/02 02:12
18F：→ illegalmad : 能拿来发博士论文了，其实现有相关的量表应该也不 09/02 02:12
19F：→ illegalmad : 少，只是严谨的量表施测与分析都需要由专业人员(如 09/02 02:12
20F：→ illegalmad : 心理师)来执行…得砸重本。 09/02 02:12
21F：推 cyc114 : 谢谢！ 09/02 03:32