作者refine1117 (Rachel)
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标题[讨论] 32岁後强烈社交恐惧症，该何去何从
时间Fri Apr 8 01:54:34 2016
前几年从事补教行业，需要大量与师生家长联系沟通，虽然有时候会紧张，但也不会影响
到工作表现，但三年前在工作上遇到一些不知怎麽处理的困境，已婚外师联合内部主管强
烈追求，喜欢那外师的行政小姐也处处刁难，办公室很小，每天面对这些事，我的个性又
直，不会耍暗招，看他们ㄧ在耍些小动作就很受不了直接表现我的不愉快(脸臭)，不明究
理的人都认为是我的问题，而我也不爱解释，就任人自己看自己选择想看的那面，最後因
为受不了这环境而转兼职，但外师还是处处小动作，用尽所有办法想引起我的注意，甚至
有意挑起我与里面不满员工的磨擦，我知道这对很多人都是小事，但或许我个性直，实在
无法忍受表面装好，私下捅你的恶心嘴脸，也不会演戏，会进入精神错乱的幻觉，弄得大
家觉得我情绪化，後期在那里也待的痛苦，最後离开时完全打定不跟那里人有任何联系。
但说真的，这个经历影响我往後职涯很大，看到笑嘻嘻的人都怀疑他笑中藏刀，也因此现
在都挑不用跟人或同事长期相处的工作，如卖卤味等，也尝试调整心态许久，但每次跟同
事相处就是一种深深的恐惧，不知道他们是否会看出我的笨拙又开始欺负之实，而我努力
显得乐观健谈，但发现一切只是徒劳，恐惧紧张还是我与人相处时的主要感受，我相信接
触的人都有感受到，如今我的工作选择被大大限缩，长时间与固定同事相处不行，一次与
多数人相处不行，只剩路边摊跟顾客短暂相处我还应付得来，不知道各位有甚麽想法或建
议吗?希望能够走出人生愈走愈窄的困境，谢谢(已看过心理医生多年，实在不想就这样吃
药一辈子阿)
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1F：→ pocata : 推荐读被讨厌的勇气，如果能读完必有收获 04/08 02:01
2F：推 newstyle : 你应该去看心理谘商 04/08 06:49
3F：推 newstyle : 即使是作业员还是得要跟人社交耶 04/08 06:52
4F：推 hackker : 一楼跟我瞬间联想到的书籍一样，也推荐原po看那本书 04/08 07:26
5F：推 michelle130 : 原po你不孤单，有病的其实是那些人。但我常在想如果 04/08 08:27
6F：→ michelle130 : 出生时一张张白纸，那可能他们曾经遇到了什麽事情， 04/08 08:27
7F：→ michelle130 : 才会变这样吧？久而久之竟成为”社会常态“，没必要 04/08 08:27
8F：→ michelle130 : 跟他们同流，但立足社会又免不了接触…一起加油吧！ 04/08 08:27
9F：→ michelle130 : 我也想找个不用与人接触的工作，最好可以快点退休 04/08 08:27
10F：→ michelle130 : 隐居种田去… 04/08 08:27
11F：推 machia : 这真的只能多看书了 把心灵层面提升吧 04/08 09:33
12F：推 Feting : 建议心理谘询，感觉这已经影响到你的生活了 04/08 09:33
13F：推 wwwsky : 破除恐惧症 就是强迫自己面对人群 3周之後就会习 04/08 10:04
14F：→ wwwsky : 惯 04/08 10:04
15F：推 Leo0803 : 推'被讨厌的勇气'，有人讨厌表示你正在做自己 04/08 11:23
16F：推 Freeven : 学会共存是很重要的 04/08 11:38
17F：→ Freeven : 不用去讨好每个人、但是至少不要让人讨厌你 04/08 11:39
18F：推 sdfsonic : 卖卤味卖得好也不错啊 04/08 11:51
19F：推 guitarvolley: 卤味很好吃(口水) 04/08 12:15
20F：推 thinksilver : 推 被讨厌的勇气 04/08 12:29
21F：推 book2381 : 只能自已调适了 04/08 18:04
22F：推 as4723903 : 其实现在我还是很不了解心理疾病的成因，到底是生理 04/08 18:43
23F：→ as4723903 : 因素引起的不可抗力？还是因为那道过不去的坎才造成 04/08 18:43
24F：→ as4723903 : 生理变化所引起的？但我认为你现在欠缺一个转变，或 04/08 18:43
25F：→ as4723903 : 许换个生活方式，换个环境，沉淀一下，甚至遇到那个 04/08 18:43
26F：→ as4723903 : 命中注定；另外，强壮自己的心灵也非常重要，先让自 04/08 18:43
27F：→ as4723903 : 己更爱自己，更多点自信，可能你会感受到生活的另一 04/08 18:43
28F：→ as4723903 : 种味道。 04/08 18:43
29F：→ iEisen : 换环境考国考罗~~ 04/08 22:03
30F：→ refine1117 : 谢谢各位的回应，"被讨厌的勇气"这本书很多人提，会 04/08 22:31
31F：→ refine1117 : 去找来看，心理谘询看了许久也有服药，但效果有限， 04/08 22:31
32F：→ refine1117 : 主要真的是心态的调整，我会继续努力，谢谢你们的意 04/08 22:31
33F：→ refine1117 : 见，很有帮助^^ 04/08 22:31
34F：推 cwenu : 我也有类似经验，离开复杂环境後，因缘际会下 04/09 00:04
35F：→ acbwanatha : 很多人提，也只不过是行销手段所造成的流行。 04/09 00:04
36F：→ acbwanatha : 你只要换间公司，不一定要换职业 04/09 00:06
37F：→ cwenu : 因为这样平静许多。 04/09 00:08
38F：→ cwenu : 也因此感慨有心理障碍的其实是自己。 04/09 00:10
39F：推 Noworry : 森田疗法看看 04/09 13:49
40F：推 EX37 : 脸皮练厚一点就无敌了 04/09 19:13
41F：推 Tyeng7582963: 如果你觉得心理谘商有限，那代表你没有找到厉害的 04/12 08:34
42F：→ Tyeng7582963: 心理师，厉害的心理师一次就让你很有感觉 04/12 08:34
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44F：→ Slash1987 : hy not? 04/12 17:20
45F：推 qqq6661211 : 推1f 04/16 15:57
46F：推 melodyliao : 心理谘商要有效需要对的谘商师，你自己也要决心改 04/16 23:24
47F：→ melodyliao : 变才行 04/16 23:24