如果遭遇这种的问题， 可以试着集中注意力，在此时此刻的事情，今天自己可以去作的事情，不要花时间去想虚无缥缈的议题，或是想也不会改变什麽的状况。 例如，听觉没问题，就放段音乐听，专心听其中的旋律、听个别的高低音，重点不在於听什麽，而是专注集中去听。 吃饭，就要慢慢吃、集中精神去吃，吃每一口的触感、吃个中不同的味道，甚至能吃得出来是怎麽作的，那就更好、表示你一定是够专心。 总而言之， 就算是繁琐的事情，也试着全神贯注地去作，目的就是把注意力拉回到当下。想你可以作的事情就好，不用在意别人怎麽想，心魔这种东西、还是要靠自己去克服的。 你只要记得， 如果你脑袋能迸出什麽特别的想法时，同时也就意味着你也能去”选择”其他的想法才对。因为，你是一个有想法的人。 ※ 引述《haiduc (小火柴)》之铭言： : : 纯粹就是因为也没有动力去死且自杀怕父母伤心，我一直不知道工作的意义，为了赚钱？ : : 然後才可以活着吗？但如果我不想要活着呢？ : 这边提供原po一点工作的意义： : 「就主流路径而言， : 人们得花时间工作以换取金钱的报偿， : 再拿金钱去市场购买服务或物品， : 藉此得到幸福感。」 ----- Sent from JPTT on my HTC_D816x. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.214.21.166 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/CareerPlan/M.1444993853.A.5D3.html