作者alibuda2000 ()
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标题Re: [问题] 一个人感到很孤单与很冷要怎规划生活比 …
时间Mon Nov 16 13:27:03 2009
原文恕删
我觉得主要的原因在於你没有牵挂的事,或是牵挂的人。
开始工作之後,生活条件变得比以前好,下班之後的时间也都是自己的。
可是在这种情形下,「生活的意义」这样的东西就面临检验;
原本只想要安稳生活就好,却没想到太安稳变成无聊,
很容易感觉不到生活的意义。
简简单单过活并不是不好,但是活得太乾净,没有任何牵肠挂肚的事,
那很容易就会觉得自己和世界一点关系也没有,日子了无生趣。
所以另一方面来说,找到令自己牵挂的事物,就会和世界产生连结。
在这边提供两个我想到的方法:
1.将想做的任何小事都记在行事历上
想想你平日有什麽兴趣,有无很久没联络的亲友,想去一直没去的地方?
这些问题想必你多少有些答案。但是只是想想,那可能没有太大用处。
例如你最近看到某电影上映,想说:「有时间就去看看吧。」
这样想个几天下来,最可能发生的事,就是根本没有去看。
记得把它们列下来,然後打开你的行事历。
跳过工作日之後,把想做的事直接写在行事历的日期时间上,强迫自己去做。
如果是电影,连场次都查好、买好票,就更没有理由不去了。
2.上课或当志工,定时出门和人接触
看原文得知你也许喜欢烹饪,那想不想去上课精进技术?
或是你有关心的族群,希望可以在某个非营利单位出点力。
去上课或是当志工的重点不完全是在它的内容,
还有一个很重要的地方,就是让自己习惯「固定」的时间去忙些事情,
就算一星期只有两次或三次,让它变成你生活的一部分。
另一个很棒的好处,就是在这些地方聚集了志同道合的人,
而这些志同道合的人又来自不同的生活环境,往往能认识有趣或聊得来的人。
以上两项是我自己的方法,基本上有一个共同的特性,
就是在你的行事历上出现一些待完成的事,在(不远的)未来该做的事,
虽然并不是很远大,但它可以让你开始有生活的节奏。
过了不久之後,你就会发现你的牵挂变多了,
没事的时候想的都是昨天看过的电影、烹饪课上的趣事、新认识的朋友。
然後也有更多的理由去安排新的事了,只怕到时你会忙不过来呢。
以上一点小意见供参考。
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1F:推 gfgya:推 11/16 17:49
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