浅谈生涯规划 一. 前言 生涯规划对人的一生极为迫切而需要的，其对人生的重要性，有如航行在茫茫大海的 船只，必需依靠航海图与指南针掌控方向，方能驶向目的地。 没有规划的生涯，若有一 步走错或失算往往如掀起滔天巨浪般的无情冲击，将重挫终生。 吾等处於如此快速变化的社会中，随时必须面临环境与人际互动的挑战，如此错综复 杂的环境差异，在关键时刻必须做出阶段性的决定，倘若稍有疏忽，便可能丧失成功的契 机。 若欲享受生命丰硕的成果，活出人性的尊严，让生命更具价值，规划生涯乃意义非 凡的重要投资工程；亦是充满考验的艰钜工程，有远见者必须冷静思考，绝不可望之怯步 ，应积极妥善的做好生涯规划，以免增加挫败徒增懊恼。 二. 怎样做生涯规划 生涯规划首要在充分了解自己，及早明确的全面认识自己、发现自己、改善自己、塑 造自己，营造较易成功的环境。而了解自己可从「自我评估」、「心理测验」、「命理分 析」三种方法中，择其一种为之。唯有在真正的了解自己的「性格特质」、「身体状况」 、「职业性向」、「欲望倾向」、「情绪管理能力」、「生活环境」、「社会需求」、「 理想与价值观」後所做的生涯规划，方能锲而不舍、贯彻始终的执行规划，否则尽管规划 的完美无瑕亦无济於事，总会因过程中些微的挫败而顿失信心，以致半途而废。 生涯规划的内涵不仅是在追求事业的发展；更重要则在於生活形态的选择。 透过生 涯探索、澄清、计画、执行，使自我的差异与潜能被激发出来，方能设计一套适合自己的 生涯目标。因此生涯规划应涵盖下列四大要项： 　 （一）我能够做什麽 即认识自我与环境，了解自己的长处与限制，能力和兴趣等，谨守分寸，才不会遭受挫败 。 （二）我可以做什麽 选择正确的发展目标，了解环境中有那些机会与挑战，了解自己有什麽需求，进而蒐集有 关的工作、职业资讯。 （三）我想要做什麽 了解自我的价值观，积极思考想要做的是什麽。 （四）我应该做什麽 了解社会价值与生涯发展的关系，及自我的价值观，采行有效的实施步骤，加以适当的学 习与自我训练，以发展工作领域中所需的基本能力与技巧。 在充分了解生涯规划的内涵之後，才能思考如何成功的生涯规划，而规划一个成功的生涯 ，应循以下五个步骤着手： 第一为了解自己发挥所长 规划生涯首先应考量自己的职业性向，在理、 工、农、医、文、法、商、军、公、教， 等各类职业中自己能胜任什麽工作，切忌好高骛远，企求名利，把目标订得过高，却忽略 了自己的性向与专业，即使努力不懈、辛勤有加，亦难以奏效。 第二为慎选真正有利的机会 规划从事任何工作之前，宜先评估本身的生活背景和目前与可预期的社会变迁，能胜任什 麽工作，进而广为蒐集从事该类工作所需的资料，据以充实本身条件，时机成熟时，再密 切注意社会脉动，掌握机会勇往直前，否则可能徒劳无功。 第三为订下循序实现的大目标 机会抓住了，就宜依据现况分别厘订短、中、长程的生涯规划，循序逐步实践。凡仅有计 画而无目标者，只知盲目的往前冲，如此则难有成就，必将半途而废。 第四为有效率的工作 抓住机会，掌握了目标，按计画逐步实践， 在工作上不断的求新求变，讲究效率、提升 绩效，虚心的充实自己专业，方能保有一席之地，不致在竞争中因效率低落，而遭淘汰。 第五为适度调整生涯规划内涵与目标 生涯规划理应依社会变迁，与个人不同的成长阶段随时调整。 若因对社会的认知广度与 深度都不足，本身在各方面的条件均有限、成熟度不够无法深思熟虑，再加上处於如此快 速变迁环境中，若对自己的生涯规划未能因应需要适时调整，实难以适应。 三. 生涯规划成功的要件 生涯规划是人生的大事，执行的时间长，任何人在漫长的数十年中，都可能遭遇到许 多无情的冲击，若得不到外力支援，就可能一蹶不振。所以再好的生涯规划，若缺乏以下 条件，欲成功无异缘木求鱼，自我陶醉： （一）身体健康 健康的身体是成功的最大资源，身体不健康，一切归零，任何计画均无法执行，那有成功 可言。 （二）应有贯彻执行的毅力与决心 生涯规划是一生的计画，若缺乏克服困境的毅力与贯彻始终 的决心，势必无法达成目标。 （三）有改变不良习性与嗜好的决心。 （四）良好的人际关系 人际关系圆融者，当身处困境时较不会被人落井下石扯後腿，反而常得到意想不到的奥援 ，能转危为安，迈向成功之道。 （五）能接纳建言，适时调整自己。 切莫固执已见，关闭沟通之管道。 应待人诚恳、信守承诺，有接受批评的雅量，如此方 能得到他人的建言，藉以调整自己，让自己更加稳健成熟，易成功。 （六）善用社会资源充分发挥效能 执行生涯计画，有可能因个人或家庭资源的匮乏而影响执行成果，甚至无力赓续执行，此 时宜广泛运用政府、民众团体、慈善团体、财团法人基金会的既有资源，如今必能有效完 全既定目标。 　 四. 结论 生涯本是一段艰困的历程，也是一条永无止境学习发展的创造之路。 在坎坷不平的 路途中，面对横逆、遭遇挫折在所难免；唯有忍受挫折、克服困难，自我肯定者，方能增 加成功的胜算。 生涯发展尽管阴晴不定，重要的是能够不失落自我，不断的自我惕励， 时有所领悟与启示、学习与精进，必增添自己生涯发展的宽度，达成下列四大目标： 　 （一）充分了解自我，因为自我认知是生涯规划的基石，关系着生涯发展成功与否，使自 我的潜能在生涯发展的历程中，获得最有效的发挥与运用。 （二）提昇乐於投入工作的意愿，从工作中获得成就，满足自我，进而发展自我，实现自 我。 （三）针对社会的变迁与工作环境的改变，在工作与需求之间作最适当的选择与调适，能 兼顾个人及社会的需要，建立积极进取、努力不懈的生活态度，以丰富生活内涵，提昇自 己的生活素质。 （四）激发自我潜能，以成长自我、肯定自我，增进生涯发展，提高生命的意义与价值。 作者：李仲平 理事长 本编文章刊载於中华生涯规画危机处理协会会刊第一期91.01.01 http://www.carpcman.org.tw/l71.htm --

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