作者Magpie1120 (喜娟)
看板CareerLady
标题[闲聊] 时不时的无力感，是我压力太大吗
时间Wed Mar 7 11:58:33 2018
最近真的觉得快撑不下去了
老板和同事人都很好，工作上其实也没什麽状况
经常工作紧张到胃绞痛还时常要去厕所吐
不知道问题到底出在哪
回家还要照顾小孩外，只要小孩哭闹我整个情绪都上来
我知道小孩也是无辜的，但我真的也好讨厌这样的自己
真的不知道这样的还能撑多久
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1F：推 kotoyan: 你需要抒发的管道，找家人朋友倾吐，运动，找有兴趣的事 03/07 12:47
2F：→ kotoyan: 来做，经济状况允许就去谘商 03/07 12:47
3F：推 bestfly: 压力太大了，要不要去谘商？小孩协调请另一半多顾？ 03/07 16:38
4F：推 lily410: 有时候其实是心理的压力，出去走走或找人聊聊吧 03/08 18:39
5F：推 akiwa: 可以找一些心理相关的书来看，会豁然开朗 03/08 19:38
6F：→ changmh: 小孩请队友或亲戚协助顾~~ 每天至少要让自己放空0.5~1小 03/09 14:58
7F：→ changmh: 时， 我之前下班回家接小孩，完全没有喘息空间，真的得 03/09 14:58
8F：→ changmh: 忧郁症...後来与保母商量每天晚一小时接，假日偶尔交给队 03/09 14:59
9F：→ changmh: 友，自己放风放空3小时，会有差~~ 你已经有徵状了..快寻 03/09 15:00
10F：→ changmh: 找他人协助~~ 也多跟有小孩的朋友聊天~ 你很棒也尽力了 03/09 15:01
11F：→ changmh: 但人不是超人，你需要休息，休息可以走更长远的路~~ 03/09 15:01
12F：→ changmh: 我记得那段时间，我最开心的竟是出差外宿一天，是唯一可 03/09 15:02
13F：→ changmh: 以睡个好觉的时间(大概两个月会有一两天)...好惨啊 03/09 15:03
14F：推 ok5043033: 好朋友之前也是工作低潮的很严重 陪他聊一聊也是一样 03/15 13:54
15F：→ ok5043033: 後来看高雄版友推荐就去了乐群诊所 让范乐群医师看诊 03/15 13:56
16F：→ ok5043033: 搭配运动後改善很多 03/15 13:57