作者chia1324 (nonickname)
看板CareerLady
标题[心情] 不知如何调适容易恐慌的心情
时间Mon Nov 28 22:24:50 2016
大学毕业一年，这是第三份工作
第一份是被炒的(小公司 家族企业)，所以之後的工作我都很战战兢兢
第二份工作是约聘，工作六个月
主管到我进公司第二跟月就在面试人
虽然後来鼓起勇气问了才知道是他们公司内部流程要跑很久
但是那段时间的恐慌跟难受以及工作氛围常常让人喘不过气
终於，进了一间我真的很喜欢的公司做喜欢的事情，跟公司的大家都相处不错
但前两份工作的不开心一直追着我跑
一直告诉自己不要出错，说话之前想三次 以及要多笑还有做事聪明一点等等的
但是今天还是在跟主管应对以及跟外面厂商沟通的时候还是说错几句话
忽然真的觉得我好笨，是不是有哪里真的坏掉了要修正？
但又觉得是不是我心理上生病了，太容易为这些事情紧张了？
希望各位职场上的大家给我一点建议T_T
ps现在在上市公司当企划 还没过试用期
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1F：推 fim: 其实你有点被过往的经验制约了 经济许可的话建议看心理谘商 11/28 23:47
2F：→ fim: 这个需要专业的来帮你 将过度焦虑的回路机制慢慢修正 这需要 11/28 23:48
3F：→ fim: 时间 拍 你已经很努力了 11/28 23:48
4F：推 zhoaxun: 顺着主管的毛摸就对了，其他放轻松 11/29 02:22
5F：推 starsunlh: 放轻松，试着把注意力放到正要做的事情上面 11/29 09:14
6F：→ darkviolet: 你不要一直告诉自己不要出错 这样反而容易出错 11/29 09:58
7F：→ darkviolet: 做事细心一点即可 思想愈负面愈容易出错 如果今天有 11/29 09:59
8F：→ darkviolet: 事情觉得自己处理的不错 就正向一点鼓励自己 11/29 09:59
9F：→ darkviolet: 我之前的公司也很糟糕 都遇到很烂的主管 所以到这份 11/29 10:01
10F：→ darkviolet: 工作压力没那麽大时 我反而做得比较放得开 然後心态 11/29 10:01
11F：→ darkviolet: 就感觉好像有点感谢之前烂主管的磨练 因为他们我才觉 11/29 10:01
12F：→ darkviolet: 得现在这主管得来不易 所以工作就比较有冲劲 11/29 10:02
13F：推 koalaq: 练习让自己大胆一些，越不去考虑自己，就越没有恐惧，真的 12/08 23:10
14F：推 rosa0027: 新人期是适合多请教的时机啊 这时候最忌讳的应该是不在 12/24 02:08
15F：→ rosa0027: 乎工作(不问做错/不学遭指正不改) 12/24 02:08
16F：→ rosa0027: 有时候上司/公司要的跟当事人预期的不一样。我们希望事 12/24 02:12
17F：→ rosa0027: 情做到最好才叫完成，上司需要的是即时完成的标准以上 12/24 02:12
18F：→ rosa0027: 成品。差异会带来挫折，但有些担心是不必要的。 12/24 02:12