作者Anduck (鸭子罗)
看板CareerLady
标题[生涯] 想太多+忧郁症混在一起
时间Tue Aug 23 22:04:47 2016
这篇文负面想法会很多
不喜欢就左转跳过吧
今年刚毕业回嘉义老家找工作
忧郁症发作的关系
加上一直在家里没跟人群互动
更焦虑不安
决定现找份工作
幸运的是求职不久就应徵上
家乡的贸易助理
公司专门做医疗轮椅出口
工作内容: ERP key单，英文书信，接待业务的客人
不确定是生病吃药的关系
还是自己本身就极度容易想很多+焦虑
我很难理解主管和同事讲的话
都要问非常多次
他们都说我才刚进来公司一个月
听不懂很正常，有不会的地方就要问
每天面对处理不完的单子
然後自己不太敢跟同事聊天互动
心里觉得有压力排不出去
可是工作好像就是这样?
同事相处就是点头打招呼打哈哈这样
跟大学同学也没有几个熟QQ
和高中同学感情维持的比较好
觉得自己很不会做人
就更阿杂
心事也不可能一直跟家人说
目前有做心理治疗+张老师谘商
自己也没什麽兴趣可以抒压
觉得未来很茫然
请教版上的大家
觉得我很草苺，也可以骂我
自己真的很废又没自信@@
排版和文字伤眼，抱歉了
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1F：→ girlo: 去运动！走操场、游泳什麽的都好，忧郁也需要运动抒发阿 08/23 22:18
2F：推 AMPM: 运动+1 强迫自己多运动 运动会在脑中分泌一种类似吗啡的激 08/23 22:22
3F：→ AMPM: 素 会让忧郁减轻 心情放松 08/23 22:22
4F：推 maye: 不知道你有没有遇过厚脸皮的同事，遇过之後就觉得不用给自己 08/24 01:18
5F：→ maye: 太大压力，那种乱做的人都活得好好了，不需要一定要求高分啊 08/24 01:20
6F：→ maye: 很多压力都是自己给自己的，能做到更好当然可要求，但如果搞 08/24 01:24
7F：→ maye: 到自己生病，不如转个念，很多事没自己想得那麽严重~ 08/24 01:26
8F：推 jellyya: 没兴趣可以去发掘兴趣呀，运动，手工，学语言，试了才知 08/24 08:58
9F：→ jellyya: 道，而且成就感是其次，重要的是转换心情 08/24 08:58
10F：推 bubble0419: 我也是很容易想多的人 我也推荐运动 @@ 08/24 09:27
11F：→ bubble0419: 而且年龄增长 会慢慢身体酸痛 还是多运动比较好 (? 08/24 09:29
12F：→ Slash1987: 有吃药再配合运动333 08/24 09:48
13F：→ Slash1987: 互动很难学 但我推荐你看［跟任何人都聊得来2］ 也许可 08/24 09:50
14F：→ Slash1987: 以帮助你 08/24 09:50
15F：→ Slash1987: 我是17年焦虑患者 个人经验供你参考 08/24 09:52
16F：→ Slash1987: 我发现我再另一板回过你耶哈哈 难怪觉得文章很眼熟XD 08/24 09:55
17F：推 DDjeakQ: 每天要记得晒点太阳&多吃香蕉(钾离子)喔!你愿意走出来非 08/24 16:42
18F：→ DDjeakQ: 常棒! 08/24 16:43
19F：推 varda0821: 拍拍 08/25 13:38
20F：推 mei7744: 跟你很像，但一直无法培养运动的习惯 08/25 18:21
21F：→ changmh: 看连续剧很好转移注意力~~每次陷入负面就赶快看~就过去了 08/26 09:51
22F：→ changmh: 我也会画舒压绘本~~作点手工艺打个毛线也不错~~ 08/26 09:51
23F：→ changmh: 也可以找些志工来作~~帮助别人很有助於建立自信 08/26 09:52
24F：推 karlh: 运动加宗教信仰事对抗忧郁症的两大助力 09/04 12:16
25F：推 charlien: 才刚进公司一个月、又是新鲜人，主管同事讲的听不懂是超 09/04 13:55
26F：→ charlien: 正常的呀！ 09/04 13:55
27F：推 lok123: 加油，而且好险你没遇到机车同事，工作刚开始都是这样的， 09/09 13:00
28F：→ lok123: 脸笑笑的，别人讲什麽不要放心上，上手後就开心啦 09/09 13:01