※ 引述《qbaby711 (Cherry)》之铭言： : 看到前篇想到自己，但由於跟原po状况不同，因此决定自己也po一篇...想知道是不是有人有一样的困扰，或者是否有人已找到"出路"可分享？XD : 目前月休八天 : 但有工作时，工作时间是12:30-22:30 : 有时候会拖到十一点下班... : 但平均回到家时间是23:30左右 : 上班前要吃饭也要通车，所以平均我11点到23:30不是工作吃饭就是在车上，而工作时间内没休息时间，也就是吃完饭就立马要工作，通车时间一趟15分钟... : 11:00到23:30 : 只有30分钟能看书或其他事 : 有人说这段时间真的没其他时间能利用吗？ : 呃...工作时间实在没办法，顶多在心中冥想思考，因没私人空间、桌子或电脑...工作也很忙...吃饭时间也是真的不能拖.. : 我能想到的是尽量再早起，但没睡饱七小时，下午就瘫了...== : 也因为工作累，放假时早睡也会睡到中午一点... : 目前打算慢慢调作息跟身体，希望除了放假，平常上班也有时间能被利用... : 还望有人能提供建议或分享经验 : 手机排版不顺请见谅>< 工作时想自己的事,放假时想工作的事,结果只会两头空。 工时那麽长 就别再自己找麻烦去去想别的事, 只有30分钟当然好好休息,就是这30分钟不好好休息, 导致你体力透支,晚上要用2小时的睡眠时间来补, 恶性循环 ,结果更难早起。 两个建议: 体力部份,补充营养品,别怕花钱,省钱的代价要用健康换; 工作部份,准备换工作,别问能做什麽，别期待无缝接轨, 别怕找不到新工作，更别拿经济压力当籍口, 因为边做边找的工作,你只能用现在的眼光和想法在找工作, 不会找到太满意的工作、找到了也做不久; 给自己3个礼拜左右的空窗期，沉淀和思考後再重新找, 否则你又会退回现在这个烂工作所在的舒适圈。 --

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