作者s0124665005 (咪咪努努)
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标题[闲聊] 一直久坐越来越胖了 ˊˋ
时间Thu Dec 27 21:56:28 2012
...虽然以前就一直说着不想坐行政 因为屁股会变大
不过基於现在工作很难找˙˙˙所以还是先找个简单的行政工作先稳定
每天都要坐在电脑桌前面8个小时
这几个月下来...我的手臂开始酸痛了
然後无法碰滑鼠ˊˋ
腰也很酸...(整个身体很差)
这都还好.想说贴个酸痛胶布就好了
比较惨的是大腿跟屁股明显变的超级粗
其实我已经很胖了...在坐下去真的不能看TAT
有的时候我也没有一直坐着 还是会利用去厕所的时间动一动
每天回家我都也要做抬腿运动 也每天去运动
可是每天长期久坐的状态下 不变胖都很难阿TATT
大家都怎麽解决久坐下来屁股会多两层肉 大腿也变两倍粗?
请大家交教我方法TATT
虽然久站好像也没有很好 冏
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◆ From: 118.161.202.151
1F：→ s0124665005:然後小腹也大的跟孕妇一样TAT 12/27 22:00
2F：推 deedeedee:相信郑多燕老师会救我们! 12/27 22:10
3F：→ s0124665005:喔 我腰没有很好!!之前做郑多燕的时候都会伤到TAT 12/27 22:19
4F：→ deedeedee:那可能需要和缓一点的运动罗~~ 12/27 23:29
5F：→ weiweitung:一起来骑马（招手） 12/28 07:58
6F：推 monday1986:下班可以去练练瑜珈～～ 12/28 13:49
7F：推 pesky:哪边可以骑马 12/28 17:24
8F：→ s0124665005:大家工作时都是直挺的坐着吗?还是完全靠着椅背? 12/28 22:05
9F：→ s0124665005:或是只做三分之一?? 12/28 22:05