用冷静面对逆境 图文精美版，请看：http://www.womany.net/read/article/1817 心情放轻松， 保持镇定是打败忧虑的最好方法， 无论遇到多大的困难都能处之泰然。 生命中最大的快乐是什麽？无非是拥有可以奋斗的目标，并且能够挺住压力、克服困难进 而完成这个目标。不过，很多人遇到了一次错误或者挫败，立即陷入痛苦的深渊，迷失在 绝望的愁云惨雾中，让自己不见天日。事情真的有这麽糟吗？想要使生活过得从容自在， 必须从沮丧中恢复生气，从失意中找回自信，用乐观开朗的心情迎接挑战。 有位视障声乐家以天籁般的声音，唱出了缤纷绚丽的生命色彩，不仅跳脱身为盲胞的悲情 命运，更以飞跃的音符丰富了黑暗的世界。二十八岁的她，有着清新亮丽的外形、白晰的 肌肤和飘逸的长发，整个人散发出典雅温婉的气质，虽然一只眼睛全盲，另一只眼睛弱视 ，但她却没有被不幸的命运击倒。在父母全力栽培下，她从国中保送艺专音乐科，再以一 般生考进大学音乐系、直升研究所，一路走来全凭自己的努力。 为了证明视障者的能力不比别人差，每当同学出去游玩，求好心切的她就一个人窝在宿舍 里读谱、背谱，将那些让人头痛的义大利文、法文全部装进脑袋里，以便和钢琴伴奏搭配 时，可以在脑海中快速翻阅乐谱。她也曾对自己的残缺感到不平，认为如果眼睛看得到的 话，便可以花更多时间玩耍，不必那麽辛苦的用功读书。但是，每当感到沮丧时，她总会 想起全盲的姐姐从小独自在台北生活的辛苦，姐姐的好榜样提醒她不要对自己感到气馁， 也不要随便放弃。她用比别人更多的时间练习再练习，在不断鞭策自己的过程中，整个人 愈来愈乐观，不但在声乐世界开拓自己的一片天地，更打破台湾视障界的许多纪录，成为 视障声乐界一颗闪亮的新星。 面对逆境，不能只是沮丧 人生的逆境有千百种，应变之道也有千百法。每一种逆境都需要高超的智慧去应对，唯一 不能选择的就是沮丧。 有位年仅二十岁的南非青年，一出生就失去小腿，必须靠义肢行走。不过，不向命运低头 的他，最後成为一名短跑运动员，成绩甚至比正常的选手还要好。先天肢体残障的他， 勇於在田径场上挑战自我， 目前是残障运动比赛，一百、二百以及四百公尺短跑的世界 记录保持人。他甚至突破万难与肢体健全的选手同场竞技，还获得第二名的佳绩。在人生 旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，不是厄运，而是精神和心境处於一种疲惫状态。一 旦对未来失去了信心，就再也提不起精神，日子过得闷闷不乐，活得郁郁寡欢。 顺境与逆境之间的平衡 生命的步调总是交织着顺境与逆境，如何从两者之中取得平衡，确实需要好好冷静抉择。 英国作家斯威夫特说：「你可以把每一天的生命发挥到极致。」 生活不可能没有烦恼，生命不可能安然平顺。想让自己活得充实，记得在失意时，要保持 镇定；而在得意时，更要保持加倍的镇定。让心情多一点平静，让头脑多一些冷静，就不 会自乱阵脚，制造更多的忧虑，因为镇定可以赶走无谓的困扰。 在失意时，要保持镇定； 而在得意时，更要保持加倍的镇定。 -- ◥◣ ◢◣ ◢ 【Womany.net】新女人的读‧逛生活网站 ◥◣◢◤◥◣◢◤ ◥◤ ◥◤ http://www.womany.net/ ◥◣ ◢◣ ◢ https://www.facebook.com/womany.net ◥◣◢◤◥◣◢◤ ◥◤ ◥◤ --

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