作者yuremi (蕾咪)
看板CareerLady
标题[闲聊] 需久站的各位是如何保养膝盖的呢??
时间Mon Sep 26 22:44:39 2011
最近真的觉的膝盖好像老化了很多很多
明明我还是年轻人的说...
可是因为工作久站的关系
每天不停起立蹲下+站着
真的觉得膝盖好痛阿~~~~~~
我平常也常常喝牛奶跟吃起司
钙片倒是没在吃
运动大多是去游泳
想请问板上有工作跟我一样需要久站的板友吗
请问大家有没有什麽不需花大钱的好方法可以改善这种情况呢??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 221.169.27.158
1F：推 antler:我觉得换工作比较快,久站的工作我做四个月就阵亡了. 09/26 22:59
2F：→ yuremi:...= =可是可是我暂时还没有想要换工作耶 可以有别的选项吗 09/26 23:07
3F：推 petestar:补充钙片和很多很多的「胶质」 可以谘询医生或者营养师！ 09/26 23:46
4F：推 yjbear:如果你不介意花钱的话 我建议可以吃葡萄醣胺、维骨力和钙 09/27 20:08
5F：→ yjbear:我同事建议的 09/27 20:08
6F：→ abyepi:加强肌力，至於葡萄醣胺、维骨力主要使用在软骨磨损的关节 09/27 21:06
7F：→ abyepi:就是"退化性关节炎"，没事多吃也没用... 09/27 21:07