※ 引述《ppdonkey (未来的漫画家)》之铭言： : "要怎麽在有压力的状况下还是能正常睡觉?" : 这是一直深深困扰着我的问题...(看我的PO文时间就知道了 Orz) : 在白天工作的时候,因为知道自己正在一件一件解决问题,压力反而不会这麽大 : 在晚上要入睡时,很习惯性会想到工作(特别是那种延续性的,无法一时处理完的工作), : 这时因为无法处理,压力反而暴增开来, : 开会前一天晚上也会(我是负责召开会议的人,大小事情都是我一人负责,碰到自己提的案 : 子,还要准备现场说明) : 以上最糟的状况,我会一夜未阖眼...>< : 然後第二天严重的精神不济跟头痛 : 我试过睡前喝酒,但效果不彰还被医生骂. : 有好几次想说吃个安眠药算了,至少可以让隔天的工作顺利进行 : 但是怕成瘾又忍了下来. : 请问各位,有没有能在有压力状况下还能正常睡眠的方法?(吃药除外) : 或是要怎样调整自己的心态? : 我真的很需要...谢谢大家>< 可能要调整自己的心态 有好的人生哲学 譬如 看一些证严法师的书 (她的书蛮轻松易读的 有寓意 小品文居多) 就会懂得"看破"一些事情 懂得一切只要尽力去做就好了 其余不要太挂心 增加心理压力 所以 应该是你的思考模式要调整 才不会搞得自己压力很大 ^^ 不然 也可以求助身心科 -- 花500万好不容易养大一个女儿，却用不到100万聘金把她嫁出去，还要担心她被夫家虐待？ 算来算去，把女儿"嫁出去"应该是"天底下最赔本"的生意吧！而且是赔很大~~ 很大~~ 女人父母花500万养女儿，最後得到"甚麽"？？？ 不就赔了夫人又折兵？？？ 自己生育的女儿，婚前/婚後都好好保护(爱护)吧！别丢给夫家人负责！！！╮(﹀_﹀")╭ 男人父母可不会(笨到)将他们的宝贝儿子丢给岳父母负责！！！(请女方父母多多加油了！) [新闻] 养儿开销大（约675万新台币）南韩少子化 http://tinyurl.com/25mpbo6 -- ※ 编辑: ami2010 来自: 61.231.228.145 (01/19 12:09)